早期懷孕頭暈想吐可通過調整飲食、補充水分、保持休息、服用維生素B6、就醫(yī)治療等方式緩解。該癥狀通常由激素變化、低血糖、貧血、脫水、妊娠劇吐等原因引起。
少食多餐有助于穩(wěn)定血糖水平,避免空腹引發(fā)惡心。選擇清淡易消化的食物如蘇打餅干、米粥,避免油膩或氣味強烈的食物。餐間可適量進食堅果或水果,補充能量。
脫水可能加重頭暈癥狀,建議少量多次飲用溫水、淡鹽水或口服補液鹽。若嘔吐嚴重,可嘗試含服冰塊或飲用生姜水緩解。
避免突然起身或長時間站立,起床時動作需緩慢。保證每天8-10小時睡眠,午間可適當平臥休息。保持室內空氣流通,減少環(huán)境刺激。
維生素B6片劑可能減輕孕吐反應,但需在醫(yī)生指導下使用。避免自行服用止吐藥物,如甲氧氯普胺片或多潘立酮片等需嚴格遵醫(yī)囑。
若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、無法進食、體重下降超過5%或尿酮體陽性,可能為妊娠劇吐,需及時就診。醫(yī)生可能開具靜脈補液或昂丹司瓊注射液等治療方案。
建議孕婦穿著寬松衣物避免壓迫腹部,晨起前可先食用床頭準備的干糧。保持心情愉悅,適當進行散步等低強度運動。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)視物模糊、意識模糊等嚴重表現(xiàn),須立即就醫(yī)排除妊娠高血壓等并發(fā)癥。日常注意記錄癥狀變化,定期產檢時向醫(yī)生詳細反饋。
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