近視度數超過100度通常建議佩戴眼鏡矯正視力。近視的矯正方式主要有框架眼鏡、隱形眼鏡、角膜塑形鏡等。
近視度數在100-300度屬于輕度近視,此時可能僅在遠距離視物時出現(xiàn)模糊,但長時間用眼仍可能加重視疲勞。建議在駕駛、上課等需要清晰遠視力的場景佩戴眼鏡,日常近距離用眼可酌情減少使用。300-600度屬于中度近視,視網膜成像模糊程度顯著增加,建議全天佩戴眼鏡以避免瞇眼、歪頭等代償動作。超過600度的高度近視患者需堅持佩戴眼鏡,否則可能因長期調節(jié)過度誘發(fā)頭痛或加重近視發(fā)展。青少年近視患者即使度數較低也建議及時矯正,避免因視物模糊影響學習和眼球發(fā)育。部分特殊職業(yè)人群如運動員可考慮選擇防沖擊的運動眼鏡或日拋型隱形眼鏡。
除及時驗配合適度數的眼鏡外,近視患者應注意控制用眼時間,每用眼40分鐘遠眺休息5分鐘,保持閱讀距離在30厘米以上。增加戶外活動時間有助于延緩近視進展,建議每日保證2小時以上的自然光暴露。定期進行視力檢查,青少年每3-6個月復查一次,成人每年檢查一次,根據度數變化及時調整鏡片。避免在光線不足環(huán)境下用眼,減少電子屏幕使用時長,保持均衡飲食并適量補充富含維生素A的食物如胡蘿卜、菠菜等。
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