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心氣虛是怎么回事

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心氣虛可能由先天稟賦不足、久病體虛、情志失調(diào)、過(guò)度勞累、年老體衰等原因引起，可通過(guò)中藥調(diào)理、針灸治療、飲食調(diào)節(jié)、適度運(yùn)動(dòng)、心理疏導(dǎo)等方式改善。

1、先天稟賦不足

部分人群因先天元?dú)馓澨搶?dǎo)致心氣不足，常表現(xiàn)為自幼體質(zhì)虛弱、易疲勞。這類(lèi)情況需長(zhǎng)期調(diào)養(yǎng)，可遵醫(yī)囑使用生脈飲口服液、黃芪精顆粒等補(bǔ)益類(lèi)中成藥，配合八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。

2、久病體虛

慢性消耗性疾病如肺結(jié)核、糖尿病等會(huì)耗傷心氣，患者多伴有心悸氣短癥狀。治療需針對(duì)原發(fā)病控制，輔以參松養(yǎng)心膠囊、穩(wěn)心顆粒等改善心功能，同時(shí)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。

3、情志失調(diào)

長(zhǎng)期焦慮抑郁會(huì)導(dǎo)致氣機(jī)紊亂，出現(xiàn)胸悶心煩等心氣虛癥狀?？蓢L試逍遙丸疏肝解郁，配合百會(huì)穴、內(nèi)關(guān)穴針灸治療，每日進(jìn)行正念冥想調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。

4、過(guò)度勞累

長(zhǎng)期超負(fù)荷工作會(huì)損傷心氣，典型表現(xiàn)為活動(dòng)后心慌加重。建議調(diào)整作息，使用柏子養(yǎng)心丸配合龍眼肉、紅棗食療，避免劇烈運(yùn)動(dòng)選擇太極拳等舒緩鍛煉。

5、年老體衰

中老年人心陽(yáng)自然衰退，常見(jiàn)畏寒肢冷伴心氣虛?？蛇x用金匱腎氣丸溫補(bǔ)腎陽(yáng)，日常含服西洋參片，注意保暖并控制血壓血脂水平。

心氣虛患者日常應(yīng)保持情緒平穩(wěn)，飲食宜溫補(bǔ)忌生冷，推薦山藥粥、桂圓蓮子羹等食療方；運(yùn)動(dòng)以微微汗出為度，避免大汗傷陽(yáng)；冬季注意前胸后背保暖，午間可曬背20分鐘補(bǔ)充陽(yáng)氣；定期監(jiān)測(cè)心率血壓變化，若出現(xiàn)持續(xù)心悸或夜間陣發(fā)性呼吸困難需及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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