口腔潰瘍可通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、局部用藥、調(diào)整飲食、緩解壓力、補(bǔ)充維生素等方式緩解。口腔潰瘍通常由創(chuàng)傷刺激、免疫力下降、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神緊張、病毒感染等原因引起。
1、保持口腔衛(wèi)生
使用軟毛牙刷輕柔清潔口腔，避免損傷潰瘍面。飯后用溫鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口，減少細(xì)菌滋生。禁用酒精類(lèi)漱口水刺激創(chuàng)面。
2、局部用藥
遵醫(yī)囑使用醋酸地塞米松口腔貼片抑制炎癥，或重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠促進(jìn)愈合。疼痛明顯時(shí)可涂抹利多卡因凝膠暫時(shí)止痛。避免自行使用抗生素類(lèi)藥物。
3、調(diào)整飲食
選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如牛奶、蒸蛋等。避免辛辣、酸性、堅(jiān)硬食物刺激潰瘍。適量補(bǔ)充富含鋅的海產(chǎn)品及動(dòng)物肝臟，有助于黏膜修復(fù)。
4、緩解壓力
保證每日7-8小時(shí)睡眠，通過(guò)正念冥想等方式調(diào)節(jié)情緒。長(zhǎng)期精神緊張可能導(dǎo)致免疫力下降，誘發(fā)反復(fù)性口腔潰瘍。
5、補(bǔ)充維生素
缺乏維生素B12或葉酸可能引發(fā)潰瘍，可短期服用復(fù)合維生素B片。但需排除惡性貧血等疾病因素，不建議長(zhǎng)期大劑量補(bǔ)充。
日常應(yīng)避免咬傷頰黏膜等機(jī)械性損傷，戒煙限酒減少化學(xué)刺激。反復(fù)發(fā)作超過(guò)2周不愈或伴隨發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大時(shí)，需排查白塞病、克羅恩病等系統(tǒng)性疾病。發(fā)作期間可用吸管進(jìn)食減少接觸疼痛，保持規(guī)律作息有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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