耳鳴可通過(guò)中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩、耳穴壓豆、氣功導(dǎo)引等方式治療。耳鳴可能與肝腎陰虛、氣血不足、痰濕阻滯、肝陽(yáng)上亢、外邪侵襲等因素有關(guān)。
肝腎陰虛型耳鳴常用杞菊地黃丸或六味地黃丸滋陰補(bǔ)腎;氣血不足者可選用歸脾湯或八珍湯益氣養(yǎng)血;痰濕阻滯適用半夏白術(shù)天麻湯化痰通竅;肝陽(yáng)上亢需用天麻鉤藤顆粒平肝潛陽(yáng);外感風(fēng)熱可用銀翹散疏風(fēng)清熱。中藥需由中醫(yī)師辨證施治,避免自行用藥。
常選取聽(tīng)宮、翳風(fēng)、耳門(mén)等耳周穴位,配合太溪、三陰交等遠(yuǎn)端穴位。實(shí)證耳鳴采用瀉法,虛證用補(bǔ)法,留針20-30分鐘。針灸能調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血,改善耳部微循環(huán),對(duì)神經(jīng)性耳鳴效果較好。治療需由專(zhuān)業(yè)針灸師操作,10-15次為一療程。
通過(guò)鳴天鼓手法叩擊耳周,配合風(fēng)池、百會(huì)等頭部穴位點(diǎn)按,可疏通耳部經(jīng)絡(luò)。每日早晚各做1次,每次5-10分鐘。適用于輕度耳鳴及預(yù)防保健,但器質(zhì)性病變需結(jié)合其他治療。注意力度適中,避免用力過(guò)猛。
選取耳部神門(mén)、內(nèi)耳、腎等反射區(qū),用王不留行籽貼壓刺激。每日自行按壓3-5次,每次1-2分鐘,3天更換一次。此法簡(jiǎn)便易行,對(duì)功能性耳鳴有輔助療效。皮膚過(guò)敏者慎用,夏季需注意防止感染。
練習(xí)八段錦、六字訣等傳統(tǒng)功法,重點(diǎn)做鳴天鼓、叩齒咽津等動(dòng)作。通過(guò)調(diào)息導(dǎo)引改善氣血運(yùn)行,每日練習(xí)30分鐘。需長(zhǎng)期堅(jiān)持,配合情志調(diào)節(jié),對(duì)心因性耳鳴效果較好。急性中耳炎發(fā)作期不宜練習(xí)。
耳鳴患者需保持規(guī)律作息,避免熬夜及過(guò)度勞累;飲食宜清淡,少食辛辣刺激食物,可適量食用黑芝麻、核桃等補(bǔ)腎食材;避免長(zhǎng)期處于噪音環(huán)境,控制耳機(jī)使用時(shí)間;學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒壓力,可通過(guò)冥想、深呼吸等方式放松;治療期間定期復(fù)診,根據(jù)癥狀變化調(diào)整方案,若出現(xiàn)聽(tīng)力下降、眩暈等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。中醫(yī)治療需堅(jiān)持3-6個(gè)月方能顯效,不可急于求成。
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