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吃壞肚子拉肚子怎么辦

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吃壞肚子拉肚子可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、服用藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。吃壞肚子拉肚子通常由食物不潔、食物過敏、胃腸功能紊亂、細(xì)菌感染、病毒感染等原因引起。

1、調(diào)整飲食

拉肚子期間應(yīng)避免食用油膩、辛辣、生冷等刺激性食物,選擇清淡易消化的食物如米粥、面條、饅頭等。少量多餐,減輕胃腸負(fù)擔(dān)??蛇m量補(bǔ)充含電解質(zhì)的飲品如口服補(bǔ)液鹽,幫助維持水電解質(zhì)平衡。

2、補(bǔ)充水分

拉肚子會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分大量流失,容易引起脫水。建議少量多次飲用溫開水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽溶液,每次50-100毫升,每小時(shí)補(bǔ)充200-300毫升。避免一次性大量飲水加重胃腸負(fù)擔(dān)。

3、熱敷腹部

用溫?zé)崦砘驘崴笥诟共?,溫度控制?0-45℃,每次15-20分鐘。熱敷有助于緩解腸痙攣引起的腹痛,促進(jìn)局部血液循環(huán),但要注意避免燙傷皮膚。熱敷后可輕柔按摩腹部,順時(shí)針方向進(jìn)行。

4、服用藥物

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、鹽酸洛哌丁胺膠囊等藥物。蒙脫石散能吸附腸道內(nèi)的病原體及其毒素;雙歧桿菌可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡;鹽酸洛哌丁胺能抑制腸道蠕動(dòng)。使用藥物前應(yīng)咨詢醫(yī)生,不可自行用藥。

5、及時(shí)就醫(yī)

若拉肚子持續(xù)超過3天,出現(xiàn)發(fā)熱、血便、嚴(yán)重脫水等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情進(jìn)行血常規(guī)、糞便檢查等,明確病因后給予針對性治療。細(xì)菌感染可能需要使用抗生素,病毒感染則以對癥治療為主。

拉肚子期間應(yīng)注意休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。恢復(fù)期可逐漸增加飲食種類,從流質(zhì)過渡到半流質(zhì)再到普通飲食。平時(shí)要注意飲食衛(wèi)生,飯前便后洗手,食物要徹底煮熟煮透。外出就餐選擇衛(wèi)生條件好的餐廳,避免食用生冷食物。家中可常備口服補(bǔ)液鹽和常用止瀉藥物,但使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生意見。若癥狀反復(fù)發(fā)作或伴有其他不適,建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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