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夏天適合喝什么茶

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夏天一般適合喝綠茶、菊花茶、檸檬茶、金銀花茶、荷葉茶等。

1.綠茶:此茶含有茶多酚、咖啡因等,適量喝可以延緩衰老、減肥,還可以輔助降血脂。

2.菊花茶:此茶具有清熱解毒、清肝明目的功效,適量喝可以改善風(fēng)熱感冒、目赤腫痛等情況。

3.檸檬茶:該茶含有維生素C,適量喝可以生津止渴,比較適合夏天飲用。

4.金銀花茶:該茶中的金銀花能夠清熱解毒、疏散風(fēng)熱,夏天飲用可以預(yù)防中暑和緩解上火的癥狀。

5.荷葉茶:此茶具有清熱解暑、升發(fā)清陽(yáng)等功效,夏天喝此茶對(duì)身體有一定的好處。

日常生活中,建議適量喝以上的茶,不要喝太多,以免導(dǎo)致胃腸不適,出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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