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女性來姨媽能喝枸杞水嗎

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來姨媽一般是指來月經(jīng)。女性來月經(jīng)通常是可以喝枸杞水的,但也需根據(jù)個人體質(zhì)判斷。

枸杞富含胡蘿卜素、維生素、礦物質(zhì)、枸杞多糖等營養(yǎng)成分,具有滋補肝腎、益精明目的功效。從中醫(yī)角度看,女性月經(jīng)期身體相對虛弱,適量飲用枸杞水,可起到一定的滋補作用,有助于補充經(jīng)期身體消耗的營養(yǎng)。而且枸杞性平和,一般不會對月經(jīng)周期和經(jīng)血量造成不良影響。不過,對于體質(zhì)偏熱、月經(jīng)量較多的女性,過多飲用枸杞水可能導致燥熱,加重經(jīng)血量,這類人群應適量飲用。

月經(jīng)期間,女性要注意保暖,避免腹部受涼;保持外陰清潔,勤換衛(wèi)生巾,防止感染;規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累;保持心情舒暢,避免情緒大幅波動,能夠平穩(wěn)度過月經(jīng)期。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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