獻血對身體通常是有益的,但需符合健康條件并控制獻血頻率。獻血可能促進造血功能、降低血液黏稠度,但需注意避免短期內(nèi)重復(fù)獻血或存在貧血等禁忌癥。
適量獻血可刺激骨髓造血干細胞活性,加速新鮮血細胞生成,有助于維持血液新陳代謝。健康成年人每次捐獻200-400毫升血液后,血漿水分可在1-2小時內(nèi)恢復(fù),紅細胞數(shù)量在2-4周內(nèi)復(fù)原。定期獻血者血液中鐵蛋白水平可能降低,反而減少自由基產(chǎn)生對血管內(nèi)皮的損傷。
存在血紅蛋白低于標準值、體重過輕或近期有重大手術(shù)史等情況時,獻血可能導(dǎo)致頭暈乏力等不適。女性月經(jīng)期間獻血可能加重鐵流失,心血管疾病患者獻血需評估循環(huán)系統(tǒng)代償能力。病毒性肝炎活動期、HIV感染等傳染性疾病患者嚴禁獻血。
獻血前后應(yīng)保證充足睡眠,避免劇烈運動和高溫環(huán)境。獻血當(dāng)天需進食清淡飲食,補充含鐵豐富的食物如動物肝臟、菠菜等,避免空腹導(dǎo)致低血糖反應(yīng)。兩次全血捐獻間隔應(yīng)超過6個月,成分獻血間隔不少于2周。若獻血后出現(xiàn)持續(xù)頭暈或皮下淤血,應(yīng)及時聯(lián)系血站醫(yī)務(wù)人員。
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