地骨一般是指地骨皮，適量食用有助于清熱涼血、降血壓、降血糖等。
1、清熱涼血
地骨皮性寒味甘，具有清熱涼血的功效，有助于緩解血熱妄行引起的吐血、衄血等癥狀。對于陰虛發(fā)熱、骨蒸潮熱等癥狀也有一定改善作用。建議在醫(yī)生指導下使用地骨皮配伍其他中藥材進行治療。
2、降血壓
地骨皮中含有甜菜堿等成分，能夠幫助擴張血管，降低外周血管阻力，從而起到輔助降壓的作用。高血壓患者可在醫(yī)生指導下將地骨皮與其他降壓藥材配伍使用。
3、降血糖
地骨皮中的多糖成分具有調(diào)節(jié)血糖的作用，能夠幫助改善胰島素抵抗，輔助降低血糖水平。糖尿病患者使用前應咨詢醫(yī)生，不可擅自替代降糖藥物。
4、抗炎作用
地骨皮提取物對多種炎癥因子有抑制作用，能夠減輕炎癥反應。對于風濕性關節(jié)炎等炎癥性疾病有一定輔助治療作用，建議配合正規(guī)醫(yī)療方案使用。
5、抗氧化
地骨皮中含有多種抗氧化成分，如黃酮類化合物，能夠清除體內(nèi)自由基，延緩細胞氧化損傷。適量食用有助于增強機體抗氧化能力，但不可過量。
食用地骨皮時應注意體質(zhì)適宜性，脾胃虛寒者慎用。建議將地骨皮煎湯服用，每日用量控制在10-15克為宜。使用前應咨詢中醫(yī)師，根據(jù)個人體質(zhì)和病情合理配伍其他藥材，避免自行長期大量服用。同時要保持均衡飲食，適當運動，定期監(jiān)測血壓血糖等指標。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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