腎虛和早泄可通過生活方式調(diào)整、中藥調(diào)理、西藥治療、心理干預(yù)及物理療法等方式改善。腎虛可能與先天不足、勞倦過度等因素有關(guān);早泄通常由心理因素、前列腺炎等疾病引發(fā)。
保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累。飲食上可適量食用黑芝麻、枸杞等滋補腎氣的食物,減少辛辣刺激物攝入。每周進行適度有氧運動如八段錦、慢跑,有助于改善氣血循環(huán)。
腎陰虛者可遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、左歸丸等中成藥;腎陽虛適用金匱腎氣丸、右歸丸。中藥需根據(jù)體質(zhì)辨證選用,常見伴隨癥狀包括腰膝酸軟、畏寒怕冷等。
早泄可經(jīng)醫(yī)生評估后使用鹽酸達泊西汀片、舍曲林片等5-羥色胺再攝取抑制劑。合并前列腺炎時可能需配合阿奇霉素分散片、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊治療原發(fā)病。
通過認知行為療法緩解焦慮情緒,伴侶共同參與治療可改善心理性早泄。建議在專業(yè)心理咨詢師指導(dǎo)下進行行為訓(xùn)練如停-動療法。
低頻脈沖電刺激可改善局部血液循環(huán),配合凱格爾運動增強盆底肌控制力。嚴重器質(zhì)性病變者可能需要選擇性陰莖背神經(jīng)阻斷術(shù)。
日常應(yīng)注意避免頻繁手淫,性生活前后做好清潔。冬季注意腰部保暖,飲食可適量增加山藥、核桃等食材。治療期間定期復(fù)診評估療效,不建議自行購買壯陽類藥物。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨血尿、嚴重勃起障礙等情況,需立即就醫(yī)排查其他泌尿系統(tǒng)疾病。
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