脾胃氣虛主要表現(xiàn)為食欲減退、腹脹、大便溏薄、乏力等癥狀,可通過飲食調(diào)理、中藥治療、針灸等方式改善。脾胃氣虛多與飲食不節(jié)、勞累過度、久病體虛等因素有關(guān)。
脾胃氣虛時,運化功能減弱,常出現(xiàn)食欲不振、進食后腹脹加重。日??墒秤蒙剿帯⑸徸拥冉∑?a href="http://m.tz8695.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物,避免生冷油膩。中藥可選參苓白術(shù)散、補中益氣湯等方劑調(diào)理。
因脾胃升降失調(diào)導致脘腹脹滿,餐后尤甚。建議少食多餐,適當按摩腹部。中藥可用香砂六君子丸緩解癥狀,嚴重者需配伍理氣藥物。
脾虛失于運化水濕,多見大便稀溏或完谷不化。需忌食寒涼,可用芡實、薏苡仁煮粥。中成藥如人參健脾丸、附子理中丸可溫補脾陽。
氣血生化不足引起神疲乏力、氣短懶言。應(yīng)避免過度勞累,適當食用黃芪、大棗等補氣食材。嚴重者可服用生脈飲口服液或十全大補丸。
長期脾胃虛弱會導致氣血不足,表現(xiàn)為面色無華、唇甲色淡??膳浜习淖闳镅?,食療推薦當歸生姜羊肉湯。中藥宜選歸脾丸或八珍顆粒調(diào)養(yǎng)。
脾胃氣虛患者需建立規(guī)律飲食習慣,每日定時定量進食,選擇易消化的溫熱食物如小米粥、南瓜等,避免暴飲暴食。適當進行八段錦、太極拳等舒緩運動,避免劇烈活動耗氣。注意腹部保暖,保證充足睡眠,保持情緒舒暢。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)消瘦、水腫等情況,應(yīng)及時就醫(yī)進行系統(tǒng)調(diào)理。
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