寶寶流清鼻涕可通過(guò)按摩迎香穴、印堂穴、風(fēng)池穴、合谷穴、太陽(yáng)穴等穴位緩解癥狀。流清鼻涕可能與受涼、過(guò)敏、上呼吸道感染等因素有關(guān),建議家長(zhǎng)在按摩時(shí)注意手法輕柔,并觀(guān)察寶寶反應(yīng)。
迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁開(kāi)0.5寸處,按摩該穴位有助于緩解鼻塞和流清鼻涕。家長(zhǎng)可用食指指腹輕輕按壓穴位,每次按摩1-2分鐘,重復(fù)進(jìn)行。按摩迎香穴能促進(jìn)局部血液循環(huán),減輕鼻腔黏膜充血。若寶寶因受涼引起流清鼻涕,配合熱敷效果更佳。注意避免用力過(guò)度導(dǎo)致皮膚不適。
印堂穴在兩眉連線(xiàn)中點(diǎn)處,按摩此穴可疏風(fēng)解表,改善流清鼻涕癥狀。家長(zhǎng)可用拇指指腹以畫(huà)圈方式輕柔按壓,每次持續(xù)1分鐘。該穴位對(duì)風(fēng)寒感冒初期引起的清鼻涕效果較好。按摩時(shí)需避開(kāi)囟門(mén)未閉合的嬰兒,并確保寶寶處于安靜狀態(tài)。若寶寶出現(xiàn)哭鬧應(yīng)暫停操作。
風(fēng)池穴在枕骨下兩側(cè)凹陷處,按摩該穴位能祛風(fēng)散寒,緩解上呼吸道感染導(dǎo)致的流清鼻涕。家長(zhǎng)可用雙手拇指同時(shí)按壓穴位,力度以寶寶能耐受為宜。每次按摩2分鐘,每日可重復(fù)2-3次。過(guò)敏體質(zhì)寶寶按摩此穴時(shí)需觀(guān)察是否出現(xiàn)皮膚發(fā)紅等反應(yīng)。配合保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)可增強(qiáng)效果。
合谷穴位于手背第一、二掌骨間,按摩此穴具有通絡(luò)止痛作用,對(duì)伴隨頭痛的流清鼻涕有效。家長(zhǎng)可用拇指和食指捏住寶寶手部穴位輕輕揉按,每次1分鐘。早教期兒童按摩時(shí)可通過(guò)玩具分散注意力。若寶寶存在胃腸功能紊亂,按摩該穴位可能同時(shí)改善消化癥狀。
太陽(yáng)穴在眉梢與外眼角連線(xiàn)中點(diǎn)后方凹陷處,按摩可緩解感冒引起的頭部不適和流清鼻涕。家長(zhǎng)需用指腹以輕柔打圈方式按壓,避免指甲劃傷皮膚。每次按摩30秒至1分鐘,每日不超過(guò)3次。急性鼻竇炎患兒按摩此穴需配合醫(yī)生指導(dǎo)的藥物治療。按摩前后可給寶寶飲用溫水。
家長(zhǎng)在給寶寶按摩時(shí)需保持雙手溫暖,室溫維持在24-26攝氏度,避免二次受涼。按摩后注意觀(guān)察鼻涕性狀變化,若轉(zhuǎn)為黃綠色或伴隨發(fā)熱,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日??稍黾泳S生素C含量高的水果補(bǔ)充,保持睡眠充足。過(guò)敏性鼻炎患兒需遠(yuǎn)離花粉、塵螨等過(guò)敏原,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗組胺藥物。
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