防止婦科炎癥需從日常清潔、免疫力提升、性生活衛(wèi)生、定期體檢、避免濫用藥物等方面綜合干預(yù)。
1、日常清潔
保持會陰部干燥清潔，每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性肥皂或洗液過度沖洗陰道。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，經(jīng)期及時更換衛(wèi)生巾。清洗時從前向后擦拭，防止腸道細菌污染尿道和陰道。
2、免疫力提升
規(guī)律作息保證7-8小時睡眠，每周進行3-5次有氧運動如快走、游泳。飲食中增加酸奶、大蒜、蔓越莓等富含益生菌和抗氧化物質(zhì)的食物，補充維生素C和鋅元素有助于增強黏膜防御能力。
3、性生活衛(wèi)生
同房前后雙方需清潔外生殖器，使用避孕套可降低病原體傳播風(fēng)險。避免經(jīng)期性生活，減少頻繁更換性伴侶。性行為后及時排尿可沖刷尿道減少感染概率。
4、定期體檢
每年進行婦科檢查包括白帶常規(guī)、HPV篩查和盆腔B超，及時發(fā)現(xiàn)無癥狀感染。出現(xiàn)異常分泌物、瘙癢或異味時應(yīng)盡早就醫(yī)，避免自行用藥掩蓋病情。
5、避免濫用藥物
不隨意使用陰道沖洗液破壞菌群平衡，抗生素需嚴(yán)格遵醫(yī)囑足療程使用。長期服用免疫抑制劑或激素類藥物者需加強監(jiān)測，糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖。
建議選擇寬松衣物避免局部悶熱，游泳后及時更換泳衣，公共場所注意馬桶衛(wèi)生。飲食減少高糖及辛辣刺激食物攝入，可適量補充蔓越莓制劑。出現(xiàn)外陰紅腫、豆腐渣樣白帶或性交疼痛等癥狀時，應(yīng)及時至婦科進行分泌物檢測和藥敏試驗，根據(jù)結(jié)果選擇克霉唑陰道片、甲硝唑栓或乳酸菌陰道膠囊等針對性治療，治療期間避免盆浴和性生活。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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