牙齦萎縮在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為牙齦退縮，其恢復(fù)可通過(guò)改善口腔衛(wèi)生、接受專(zhuān)業(yè)清潔、使用藥物、進(jìn)行手術(shù)治療等方式促進(jìn)。牙齦退縮可能與年齡增長(zhǎng)、不當(dāng)刷牙、牙周炎、牙齒錯(cuò)位、全身性疾病等因素有關(guān)。

一、改善刷牙習(xí)慣

掌握正確的刷牙方法是阻止牙齦退縮加劇的基礎(chǔ)。應(yīng)選擇刷毛柔軟的牙刷，采用巴氏刷牙法，即刷毛與牙面呈45度角，對(duì)準(zhǔn)牙齦溝進(jìn)行短距離水平顫動(dòng)，力度輕柔。避免使用硬毛牙刷或橫向大力拉鋸式刷牙，這些行為會(huì)機(jī)械性摩擦并損傷牙齦組織。同時(shí)，建議使用牙線(xiàn)或牙縫刷每日清潔牙齒鄰面，去除牙菌斑，減輕對(duì)牙齦的刺激。保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，能有效控制菌斑，為牙齦健康創(chuàng)造良好環(huán)境。

二、接受牙周基礎(chǔ)治療

對(duì)于由牙周炎導(dǎo)致的牙齦退縮，首要治療是進(jìn)行系統(tǒng)的牙周基礎(chǔ)治療。牙周炎是牙周支持組織的慢性感染性疾病，牙結(jié)石和菌斑的長(zhǎng)期刺激會(huì)導(dǎo)致牙槽骨吸收和牙齦萎縮。治療通常包括齦上潔治術(shù)俗稱(chēng)洗牙和齦下刮治術(shù)，徹底清除牙齒表面及牙齦下方的牙結(jié)石和菌斑。通過(guò)專(zhuān)業(yè)治療消除局部刺激因素，可以有效控制炎癥，防止牙齦退縮進(jìn)一步加重，并為可能的軟組織恢復(fù)創(chuàng)造條件。

三、遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療

在牙周基礎(chǔ)治療后或伴有明顯炎癥時(shí)，醫(yī)生可能會(huì)建議輔助使用藥物。藥物治療旨在控制感染、減輕炎癥。例如，醫(yī)生可能會(huì)指導(dǎo)使用西帕依固齦液等漱口水含漱，幫助穩(wěn)固牙齦；或在牙周袋內(nèi)局部涂抹鹽酸米諾環(huán)素軟膏等藥物，抑制牙周致病菌。對(duì)于疼痛或炎癥明顯的患者，可能會(huì)短期使用布洛芬緩釋膠囊等非甾體抗炎藥。所有藥物均須在醫(yī)生評(píng)估后使用，不可自行購(gòu)買(mǎi)服用，以確保安全有效。

四、評(píng)估進(jìn)行手術(shù)治療

對(duì)于牙齦退縮嚴(yán)重、伴有美學(xué)需求或牙根敏感等癥狀的患者，可以考慮牙周手術(shù)治療。常見(jiàn)的手術(shù)方式包括牙齦移植術(shù)，從患者自身上顎或其他部位獲取牙齦組織，移植覆蓋暴露的牙根表面。還有引導(dǎo)性組織再生術(shù)，使用生物膜材料放置在牙根與牙齦之間，引導(dǎo)牙齦組織再生。手術(shù)治療旨在覆蓋牙根、改善美觀、減少敏感，并增加局部牙齦的厚度和抵抗力。是否手術(shù)需由牙周專(zhuān)科醫(yī)生全面評(píng)估后決定。

五、控制相關(guān)全身性疾病

某些全身性因素會(huì)影響牙周健康，干擾牙齦萎縮的恢復(fù)。例如，未受控制的糖尿病會(huì)影響微循環(huán)和組織的愈合能力，使牙周炎更易發(fā)生且難以控制。骨質(zhì)疏松癥可能與牙槽骨的吸收有關(guān)。積極治療和控制這些基礎(chǔ)疾病，對(duì)于維護(hù)牙周組織穩(wěn)定至關(guān)重要。患者應(yīng)告知牙科醫(yī)生自身的全身健康狀況，必要時(shí)需在內(nèi)科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行協(xié)同治療，從整體上改善牙齦退縮的預(yù)后。

促進(jìn)牙齦萎縮的恢復(fù)是一個(gè)綜合性的過(guò)程，需要患者與牙科醫(yī)生密切配合。除了上述針對(duì)性措施，維持健康的生活方式也極為重要。均衡飲食，保證充足的維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，有助于牙齦組織的修復(fù)與健康。戒煙至關(guān)重要，因?yàn)闊煵葜械挠泻ξ镔|(zhì)會(huì)嚴(yán)重破壞牙周組織的血液循環(huán)和免疫功能。定期進(jìn)行口腔檢查，每半年至一年洗牙一次，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理問(wèn)題。對(duì)于已經(jīng)發(fā)生的牙齦退縮，雖然完全再生至原有高度有難度，但通過(guò)積極干預(yù)可以有效控制其發(fā)展，改善癥狀，保護(hù)牙齒的長(zhǎng)期健康和功能。若發(fā)現(xiàn)牙齦退縮、牙齒變長(zhǎng)、牙根暴露或冷熱敏感，應(yīng)及時(shí)就診牙周科。