寶寶著涼打噴嚏流鼻涕可通過(guò)保暖、熱敷鼻部、補(bǔ)充水分、使用生理鹽水滴鼻液、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。著涼可能由環(huán)境溫度變化、免疫力低下、病毒感染、過(guò)敏反應(yīng)、鼻腔刺激等因素引起。
及時(shí)給寶寶增添衣物,避免再次受涼,尤其是胸背部和足部保暖。保持室內(nèi)溫度在20-24攝氏度,濕度在50-60%,可使用加濕器避免空氣干燥刺激鼻腔。避免直接吹風(fēng)或接觸冷空氣,外出時(shí)可佩戴口罩。
用溫?zé)崦矸笤趯殞毐橇禾?,溫度控制?0攝氏度以下,每次5-10分鐘,每日2-3次。熱敷可促進(jìn)鼻腔血液循環(huán),緩解鼻黏膜充血,減輕鼻塞和打噴嚏癥狀。操作時(shí)需家長(zhǎng)全程監(jiān)護(hù),避免燙傷。
少量多次給寶寶喂溫水、母乳或配方奶,6個(gè)月以上嬰兒可適量飲用蘋(píng)果汁稀釋液。充足水分?jǐn)z入有助于稀釋鼻腔分泌物,緩解鼻塞。每日飲水量按體重計(jì)算,每公斤需100-150毫升,發(fā)熱時(shí)適當(dāng)增加。
使用0.9%氯化鈉溶液滴鼻,每次每側(cè)鼻孔1-2滴,每日3-4次??绍浕丘琛⑶鍧嵄乔?,緩解鼻塞流涕。操作時(shí)將寶寶頭部后仰,滴入后輕揉鼻翼,再用吸鼻器清除分泌物。選擇不含防腐劑的單支裝生理鹽水更安全。
若癥狀持續(xù)或加重,需就醫(yī)后在醫(yī)生指導(dǎo)下使用小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒偽麻美芬滴劑、氯雷他定糖漿等藥物。禁止自行使用成人感冒藥或減量服用。用藥期間家長(zhǎng)需觀察是否出現(xiàn)嗜睡、食欲減退等不良反應(yīng),及時(shí)與醫(yī)生溝通。
日常需保持寶寶生活環(huán)境清潔,定期通風(fēng)換氣但避免對(duì)流風(fēng)直吹。飲食上可適當(dāng)增加維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃,6月齡以上嬰兒可添加胡蘿卜泥、南瓜泥等富含β-胡蘿卜素的食物。保證充足睡眠,1歲以下嬰兒每日需14-15小時(shí)睡眠。密切觀察體溫變化,若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、呼吸急促、精神萎靡或鼻涕轉(zhuǎn)黃綠色超過(guò)3天,應(yīng)立即就醫(yī)?;謴?fù)期避免去人群密集場(chǎng)所,照料者接觸寶寶前需洗手,患兒用品應(yīng)單獨(dú)清洗消毒。
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