冬天腳后跟開裂可能與皮膚干燥、缺乏維生素、真菌感染、糖尿病、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)。腳后跟開裂通常表現(xiàn)為皮膚粗糙、疼痛、出血等癥狀,可通過保濕護(hù)理、補充營養(yǎng)、抗真菌治療等方式改善。
冬季空氣濕度低,皮脂分泌減少,腳后跟角質(zhì)層容易缺水干裂。建議每日溫水泡腳后涂抹含尿素或凡士林的保濕霜,避免使用堿性肥皂清洗。嚴(yán)重時可使用水楊酸軟膏幫助軟化角質(zhì)。
維生素A、維生素E不足會影響皮膚修復(fù)功能,導(dǎo)致腳后跟裂口難以愈合??蛇m量增加胡蘿卜、堅果、深海魚等食物攝入,必要時遵醫(yī)囑服用維生素AD軟膠囊、維生素E軟膠囊等補充劑。
足癬等真菌感染會破壞皮膚屏障,引發(fā)皸裂伴脫屑瘙癢。確診后需使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏等抗真菌藥物,同時保持鞋襪透氣干燥,避免與他人共用拖鞋。
糖尿病患者末梢循環(huán)障礙和神經(jīng)病變會導(dǎo)致足部皮膚彈性下降,出現(xiàn)深部裂口。需嚴(yán)格控制血糖,使用胰島素注射液或鹽酸二甲雙胍片等降糖藥,裂傷處需用醫(yī)用敷料保護(hù)防止感染。
甲減患者代謝率降低會使皮膚干燥增厚,腳后跟易出現(xiàn)龜裂。需服用左甲狀腺素鈉片調(diào)節(jié)激素水平,配合使用含神經(jīng)酰胺的潤膚劑改善皮膚狀態(tài)。
日常應(yīng)選擇寬松透氣的棉襪和軟底鞋,避免長時間站立行走。每晚用40℃以下溫水泡腳10-15分鐘,及時修剪過厚角質(zhì)但不要過度削剪。若裂口持續(xù)不愈、出現(xiàn)紅腫化膿,需盡早就醫(yī)排除系統(tǒng)性疾病的可能。糖尿病患者需每日檢查足部,防止發(fā)展為糖尿病足。
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