女生第一次來月經(jīng)通常在10-16歲之間,多數(shù)發(fā)生在12-14歲。初潮年齡受遺傳、營養(yǎng)狀況、體重指數(shù)、地理環(huán)境等因素影響,若16歲后仍未出現(xiàn)月經(jīng)需就醫(yī)評估。
初潮是女性青春期發(fā)育的重要標志,與下丘腦-垂體-卵巢軸功能成熟相關(guān)。骨骼年齡達到13歲左右時,體內(nèi)雌激素水平上升促使子宮內(nèi)膜增厚,最終形成周期性脫落。營養(yǎng)狀況良好的女孩往往初潮時間相對提前,體重指數(shù)達到19-22時更易觸發(fā)月經(jīng)來潮。地理緯度較低地區(qū)因光照充足,女孩初潮年齡通常比高緯度地區(qū)早1-2年。心理壓力過大或過度運動可能延遲初潮時間,體操運動員等職業(yè)群體初潮年齡可能推遲至15-18歲。
初潮前1-2年可能出現(xiàn)乳房發(fā)育、陰毛生長等第二性征。首次月經(jīng)量通常較少,周期可能不規(guī)律,這些都屬于正?,F(xiàn)象。建議家長提前為孩子準備衛(wèi)生用品,指導正確使用衛(wèi)生巾或月經(jīng)杯。經(jīng)期應(yīng)注意腹部保暖,避免劇烈運動和冷水浴,每日更換內(nèi)褲保持會陰清潔。若初潮后超過3個月無第二次月經(jīng),或出現(xiàn)嚴重痛經(jīng)、經(jīng)量過多等情況,應(yīng)及時到婦科或青春期門診就診。
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