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不吃碳水會(huì)不會(huì)脫發(fā)

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短期內(nèi)不吃碳水一般不會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，但是如果長(zhǎng)期不吃碳水，可能會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，建議均衡飲食。

碳水在臨床上指的是碳水化合物，常見的很多食物中包含碳水化合物，比如黃瓜、白菜、蘋果、梨子、橘子、獼猴桃等各種新鮮的蔬菜水果和大米、紅薯、馬鈴薯等五谷雜糧。碳水化合物是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一，碳水化合物進(jìn)入人體后最終會(huì)轉(zhuǎn)化為糖類，為身體提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。短時(shí)間內(nèi)不攝入碳水化合物，不會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，因?yàn)槠渌麪I(yíng)養(yǎng)成分可以暫時(shí)地代替碳水化合物為身體提供營(yíng)養(yǎng)，以供身體各個(gè)組織正常運(yùn)行。

如果長(zhǎng)時(shí)間不攝入足夠的碳水化合物，則可能無法為包含頭發(fā)在內(nèi)的各個(gè)身體組織提供充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而頭皮部位的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)逐漸流失，會(huì)逐漸出現(xiàn)頭發(fā)干枯、發(fā)黃、脫發(fā)的現(xiàn)象，影響頭發(fā)的正常代謝。長(zhǎng)此以往，不僅是頭發(fā)會(huì)出現(xiàn)不良癥狀，身體也會(huì)逐漸出現(xiàn)體能下降，面色干枯、發(fā)黃。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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