治療肩周炎可通過熱敷冷敷、遵醫(yī)囑按摩、藥物治療、物理治療、手術治療等方式改善。肩周炎通常由肩部勞損、外傷、退行性變、糖尿病等因素引起。
1、熱敷冷敷
早期肩周炎疼痛急性期可采用冰袋冷敷10-15分鐘緩解炎癥，慢性期改用熱毛巾或暖水袋熱敷20分鐘促進血液循環(huán)。每日重復進行2-3次，注意避免皮膚凍傷或燙傷。熱敷后配合肩部鐘擺運動效果更佳。
2、遵醫(yī)囑按摩
在康復治療師指導下進行關節(jié)松動術和痛點按摩，重點松解岡上肌、三角肌等粘連組織?？刹捎萌嗄蠓ā棑芊ǖ仁址?，每次15-20分鐘，每周2-3次。按摩后需進行爬墻訓練等主動活動維持關節(jié)活動度。
3、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，或鹽酸乙哌立松片等肌肉松弛劑。關節(jié)僵硬者可配合玻璃酸鈉注射液進行關節(jié)腔注射。糖尿病患者需嚴格監(jiān)測血糖變化。
4、物理治療
采用超聲波治療儀聚焦于肩峰下滑囊處，每次8-10分鐘，或使用中頻電刺激儀作用于疼痛點。體外沖擊波療法對鈣化性肌腱炎效果顯著，每周1次，3-5次為療程。治療期間需保持肩部適度活動。
5、手術治療
對于病程超過1年且保守治療無效者，可考慮關節(jié)鏡下關節(jié)囊松解術或開放手術清除粘連組織。術后24小時即開始被動活動，2周后逐步過渡到主動康復訓練。需注意術后避免過早負重活動。
肩周炎患者日常應避免提重物及過度使用空調(diào)，睡眠時保持患側肩部保暖。建議進行爬墻運動、毛巾操等康復訓練，每日3組，每組10-15次。飲食注意補充維生素D和鈣質，可適量食用牛奶、深海魚等。若出現(xiàn)夜間痛醒或肩關節(jié)完全僵硬，應及時復查調(diào)整治療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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