吹了空調(diào)發(fā)燒可通過(guò)物理降溫、補(bǔ)充水分、服用退熱藥物、調(diào)整環(huán)境溫度、就醫(yī)檢查等方式緩解。發(fā)燒可能與受涼、病毒感染、細(xì)菌感染、免疫力下降、空調(diào)濾網(wǎng)污染等因素有關(guān)。
使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域,或額頭貼退熱貼幫助散熱。避免使用酒精擦拭,以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)。體溫超過(guò)38.5攝氏度時(shí)可重復(fù)進(jìn)行物理降溫。
發(fā)燒會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分流失加快,建議少量多次飲用溫開(kāi)水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。避免飲用含糖飲料或冰水,以免加重胃腸負(fù)擔(dān)或引起不適。
體溫超過(guò)38.5攝氏度可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、阿司匹林腸溶片等退熱藥。用藥前需排除藥物禁忌,不可自行聯(lián)合用藥或超量服用。
關(guān)閉空調(diào)并開(kāi)窗通風(fēng),保持室溫26-28攝氏度為宜。穿著透氣棉質(zhì)衣物,避免過(guò)度包裹導(dǎo)致散熱困難。夜間睡眠時(shí)可調(diào)高空調(diào)溫度或改用風(fēng)扇。
若發(fā)熱持續(xù)超過(guò)3天,出現(xiàn)嗜睡、抽搐、皮疹等癥狀,需及時(shí)就診排查肺炎、流感等疾病。血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢查可幫助明確感染類型。
發(fā)燒期間應(yīng)保持清淡飲食,選擇粥類、蒸蛋等易消化食物,避免辛辣刺激。保證充足睡眠,恢復(fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)。定期清洗空調(diào)濾網(wǎng),使用前通風(fēng)30分鐘以上。老人、兒童及慢性病患者出現(xiàn)發(fā)熱建議盡早就醫(yī),避免延誤治療。
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