腎病綜合征前期預(yù)防主要通過控制基礎(chǔ)疾病、調(diào)整生活方式、定期監(jiān)測等方式實(shí)現(xiàn)。腎病綜合征可能與免疫異常、代謝紊亂、感染等因素有關(guān)，早期干預(yù)有助于延緩病情進(jìn)展。
1、控制基礎(chǔ)疾病
高血壓和糖尿病是導(dǎo)致腎病綜合征的常見基礎(chǔ)疾病。長期血壓升高會(huì)損傷腎小球?yàn)V過膜，血糖控制不佳可引發(fā)糖尿病腎病?；颊咝枳襻t(yī)囑規(guī)律服用降壓藥如纈沙坦膠囊、氨氯地平片，或降糖藥如二甲雙胍緩釋片，定期監(jiān)測血壓血糖。合并高脂血癥者需使用阿托伐他汀鈣片調(diào)節(jié)血脂。
2、限制鈉鹽攝入
每日食鹽量應(yīng)控制在3-5克以內(nèi)，避免腌制食品、加工肉類等高鈉食物。過量鈉鹽攝入會(huì)加重水鈉潴留，增加腎臟負(fù)擔(dān)。烹飪時(shí)可使用檸檬汁、香草等天然調(diào)味品替代部分食鹽，注意閱讀食品標(biāo)簽中的鈉含量。
3、優(yōu)質(zhì)蛋白飲食
選擇雞蛋清、魚肉、瘦肉等生物價(jià)高的優(yōu)質(zhì)蛋白，每日攝入量按每公斤體重0.8-1克計(jì)算。過量蛋白質(zhì)會(huì)增加腎小球?yàn)V過負(fù)荷，而植物蛋白如豆制品需適量搭配。急性期可暫時(shí)采用低蛋白飲食配合復(fù)方α-酮酸片。
4、避免腎毒性藥物
慎用非甾體抗炎藥如布洛芬膠囊、氨基糖苷類抗生素如慶大霉素注射液等具有腎毒性的藥物。必須使用時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量，同時(shí)加強(qiáng)腎功能監(jiān)測。造影檢查前后應(yīng)充分水化，必要時(shí)使用乙酰半胱氨酸注射液保護(hù)腎臟。
5、定期尿液檢查
每3-6個(gè)月進(jìn)行尿常規(guī)和尿微量白蛋白檢測，關(guān)注尿蛋白變化。晨起中段尿檢測結(jié)果最準(zhǔn)確，留取標(biāo)本前避免劇烈運(yùn)動(dòng)。發(fā)現(xiàn)尿蛋白陽性需及時(shí)完善24小時(shí)尿蛋白定量、腎功能等檢查，早期發(fā)現(xiàn)腎小球損傷。
保持規(guī)律作息，每日飲水1500-2000毫升，避免熬夜和過度勞累。適度進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，控制體重在正常范圍。戒煙限酒，注意保暖預(yù)防呼吸道感染。出現(xiàn)眼瞼或下肢水腫、尿泡沫增多等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)腎內(nèi)科就診。高危人群如糖尿病患者建議每年進(jìn)行腎臟超聲篩查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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