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抑郁癥晚上都會(huì)失眠嗎

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抑郁癥患者晚上不一定會(huì)失眠,但失眠是抑郁癥的常見(jiàn)癥狀之一。抑郁癥的睡眠障礙主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠淺、早醒等,也可能出現(xiàn)睡眠過(guò)多的情況。

部分抑郁癥患者會(huì)出現(xiàn)典型的失眠癥狀,表現(xiàn)為躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡,即使入睡后也容易驚醒,睡眠質(zhì)量較差。這類患者往往伴有明顯的情緒低落、興趣減退等抑郁癥狀,失眠與抑郁情緒相互影響,形成惡性循環(huán)。對(duì)于這種情況,醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)具鹽酸舍曲林片、草酸艾司西酞普蘭片、米氮平片等抗抑郁藥物,同時(shí)配合認(rèn)知行為治療。

也有部分抑郁癥患者表現(xiàn)為睡眠過(guò)多,白天感到極度疲憊,即使夜間睡眠時(shí)間很長(zhǎng)仍覺(jué)得沒(méi)睡夠。這種情況多見(jiàn)于非典型抑郁癥或季節(jié)性情感障礙患者,可能與褪黑素分泌異常有關(guān)。醫(yī)生在治療時(shí)可能會(huì)選擇安非他酮緩釋片、鹽酸文拉法辛緩釋膠囊等藥物,并建議患者調(diào)整作息規(guī)律。

抑郁癥患者無(wú)論出現(xiàn)失眠還是嗜睡,都建議保持規(guī)律的作息時(shí)間,白天適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),避免午睡過(guò)長(zhǎng)。睡前可以嘗試冥想、溫水泡腳等放松方式,避免使用電子設(shè)備。若睡眠問(wèn)題持續(xù)影響生活,應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助,不要自行服用安眠藥物。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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