膝關(guān)節(jié)退行性變是指膝關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生等退行性改變導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疾病,通常與年齡增長(zhǎng)、勞損等因素有關(guān)。
膝關(guān)節(jié)退行性變主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限等癥狀,可能由年齡因素、勞損、肥胖、遺傳因素、外傷等原因引起。膝關(guān)節(jié)退行性變可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式緩解。
膝關(guān)節(jié)退行性變患者日常應(yīng)注意休息,避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走,減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。適當(dāng)進(jìn)行游泳、騎自行車等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),有助于增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。保持健康體重,減少膝關(guān)節(jié)壓力。飲食上可適量增加富含鈣質(zhì)、維生素D的食物,如牛奶、雞蛋、深海魚等,有助于骨骼健康。若癥狀加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。
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