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母乳奶頭疼痛怎么辦

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母乳奶頭疼痛可通過(guò)調(diào)整哺乳姿勢(shì)、保持乳頭清潔干燥、使用乳頭保護(hù)罩、涂抹羊脂膏、冷敷或熱敷等方式緩解。母乳奶頭疼痛通常由哺乳姿勢(shì)不當(dāng)、乳頭皸裂、乳腺導(dǎo)管堵塞、乳頭感染、嬰兒銜乳方式錯(cuò)誤等原因引起。

1、調(diào)整哺乳姿勢(shì)

哺乳時(shí)采用搖籃式或側(cè)臥式,確保嬰兒頭部與身體呈直線,避免拉扯乳頭。哺乳前可輕輕按摩乳房幫助乳汁流出,減少嬰兒用力吸吮。哺乳后檢查乳頭是否有破損,若有輕微裂痕可涂抹少量乳汁自然風(fēng)干。

2、保持乳頭清潔

每次哺乳前后用溫水清洗乳頭,避免使用肥皂等刺激性清潔劑。選擇純棉透氣內(nèi)衣,及時(shí)更換防溢乳墊。若出現(xiàn)白色念珠菌感染,表現(xiàn)為乳頭灼痛伴乳暈發(fā)紅,需就醫(yī)使用克霉唑乳膏等抗真菌藥物。

3、使用保護(hù)工具

乳頭皸裂嚴(yán)重時(shí)可暫時(shí)使用乳頭保護(hù)罩哺乳,減少直接摩擦。選擇醫(yī)用級(jí)硅膠材質(zhì),使用前后需煮沸消毒。哺乳間隙可佩戴乳頭保護(hù)器隔離衣物摩擦,但每日使用不超過(guò)6小時(shí)以免影響乳汁分泌。

4、涂抹修復(fù)制劑

純羊脂膏可在哺乳后涂抹,形成保護(hù)膜促進(jìn)裂口愈合,哺乳前無(wú)須擦拭。避免使用含酒精或香精的護(hù)膚品。若合并細(xì)菌感染出現(xiàn)膿性分泌物,需遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏等抗生素藥膏。

5、物理緩解疼痛

哺乳后立即冷敷5分鐘可減輕腫脹疼痛,使用冷藏后的濕紗布或?qū)S美浞髩|。乳腺堵塞時(shí)可用40℃熱毛巾外敷配合按摩,從乳房基部向乳頭方向輕柔推按,每日3次每次10分鐘。

哺乳期間應(yīng)穿著無(wú)鋼圈哺乳文胸避免壓迫,每日飲水超過(guò)2000毫升保持乳汁通暢。飲食增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆制品,適量補(bǔ)充維生素B族和維生素E。若疼痛持續(xù)3天未緩解或伴隨發(fā)熱、乳房硬塊,需及時(shí)就診排除乳腺炎。哺乳前后可做肩頸放松操緩解肌肉緊張,保持心情愉悅有助于促進(jìn)催乳素分泌。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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