腹瀉期間一般不建議吃紅薯,腹瀉好轉(zhuǎn)后可以適量食用。
腹瀉期間胃腸功能較弱,紅薯富含膳食纖維可能加速腸道蠕動,其中的氧化酶容易在胃腸道產(chǎn)生氣體引發(fā)腹脹不適。紅薯含有的糖分較多可能增加腸道滲透壓加重腹瀉癥狀,此時應選擇易消化的食物如白粥、爛面條等。腹瀉恢復期腸道功能逐漸正常,可以少量進食紅薯補充能量和鉀等電解質(zhì),其中的果膠具有一定收斂作用有助于大便成形。紅薯含有的維生素A和維生素C能夠促進腸道黏膜修復,但需徹底蒸熟或煮透以降低消化負擔,避免一次性攝入過多。
腹瀉期間飲食應以清淡、溫熱、稀軟為主,避免油膩生冷和粗纖維食物??蛇m量飲用口服補液鹽溶液預防脫水,進食蒸蘋果、山藥粥等具有收斂作用的食物。若腹瀉持續(xù)超過兩天或伴有發(fā)熱嘔吐等癥狀應及時就醫(yī),明確病因后進行針對性治療。日常注意飲食衛(wèi)生和腹部保暖,養(yǎng)成飯前便后洗手習慣,減少腸道感染發(fā)生概率。
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