膝關(guān)節(jié)炎可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。膝關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)軟骨退化、炎癥反應(yīng)、外傷等因素引起。
減輕體重有助于降低膝關(guān)節(jié)負(fù)荷,建議將體重指數(shù)控制在合理范圍。避免長(zhǎng)時(shí)間爬樓梯、深蹲等加重關(guān)節(jié)磨損的動(dòng)作,選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。日??纱┐髯o(hù)膝提供支撐,寒冷季節(jié)注意關(guān)節(jié)保暖。
超短波治療通過(guò)高頻電磁場(chǎng)改善局部血液循環(huán),緩解關(guān)節(jié)僵硬癥狀。超聲波治療利用機(jī)械振動(dòng)效應(yīng)促進(jìn)軟骨修復(fù),每周治療2-3次。中醫(yī)推拿采用滾法、揉法等手法松解周圍軟組織,配合艾灸效果更佳。
塞來(lái)昔布膠囊屬于非甾體抗炎藥,能抑制前列腺素合成緩解疼痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊可刺激軟骨細(xì)胞合成蛋白多糖,延緩關(guān)節(jié)退化。玻璃酸鈉注射液通過(guò)補(bǔ)充關(guān)節(jié)滑液改善潤(rùn)滑功能,需專業(yè)醫(yī)生操作。
糖皮質(zhì)激素注射液適用于急性炎癥期,能快速抑制滑膜炎癥反應(yīng)。富血小板血漿注射通過(guò)釋放生長(zhǎng)因子促進(jìn)組織修復(fù),需抽取自體血液制備。注射治療需嚴(yán)格無(wú)菌操作,每年不超過(guò)3-4次。
關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)通過(guò)微創(chuàng)方式去除游離體和增生滑膜,創(chuàng)傷較小恢復(fù)快。人工膝關(guān)節(jié)置換適用于終末期病變,使用金屬聚乙烯假體替代損壞關(guān)節(jié)。術(shù)后需進(jìn)行漸進(jìn)式康復(fù)訓(xùn)練,恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量。
膝關(guān)節(jié)炎患者日常應(yīng)保持適度運(yùn)動(dòng),建議每天進(jìn)行30分鐘膝關(guān)節(jié)周圍肌肉等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D,適量食用深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物。避免長(zhǎng)時(shí)間保持跪姿或盤(pán)腿坐姿,居家可選用有靠背的座椅減輕關(guān)節(jié)壓力。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形時(shí)需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
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