蘋果紅棗蜂蜜水通常有滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)血益氣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提高代謝、潤(rùn)腸排便等功效與作用。
1、滋陰潤(rùn)肺:蘋果、蜂蜜均有較好的潤(rùn)肺作用,可改善肺熱導(dǎo)致的干咳、氣短等不適癥狀。
2、補(bǔ)血益氣:紅棗有較好的補(bǔ)血作用,搭配蘋果、蜂蜜后,可有效緩解身體氣血不足的情況。
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):蘋果紅棗蜂蜜水中含有維生素、礦物質(zhì)等成分,有助于為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)抵抗力。
4、提高代謝:蘋果、紅棗中的維生素成分,可以幫助身體提高新陳代謝,維持各機(jī)能的正常運(yùn)行。
5、潤(rùn)腸排便:蘋果、蜂蜜均有較好的潤(rùn)腸作用,適量喝有助于促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),排出身體中的有害物質(zhì),預(yù)防便秘。
需注意,蘋果紅棗蜂蜜水雖有較好的作用,但不建議一次性喝得過多,以免影響身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收、消化,不利于身體的健康。
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