肩周炎可通過熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉、封閉注射、關節(jié)松解術等方式治療。肩周炎通常由肩關節(jié)退行性變、外傷勞損、糖尿病等因素引起，表現為肩部疼痛和活動受限。
1、熱敷理療
熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。使用40-45℃熱毛巾每日敷患處15-20分鐘，配合紅外線照射效果更佳。急性期疼痛明顯時可改用冰敷，每次不超過10分鐘。理療包括超聲波、沖擊波等物理治療方法，需在康復科醫(yī)師指導下進行。
2、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛，嚴重者可短期口服潑尼松片。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏、辣椒堿軟膏可直接作用于疼痛部位。合并肌肉痙攣時可用鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。
3、功能鍛煉
爬墻運動是經典康復方式，面對墻壁手指交替上爬至極限位置保持10秒。鐘擺運動需彎腰90度，患肢自然下垂畫圈。使用彈力帶進行內旋、外旋抗阻訓練，每組10-15次。鍛煉應以輕微疼痛為度，避免暴力牽拉。
4、封閉注射
對于頑固性疼痛，可在超聲引導下進行肩關節(jié)腔注射，常用復方倍他米松注射液聯合利多卡因。肩峰下滑囊炎者可注射玻璃酸鈉改善潤滑。注射后需保持局部清潔，24小時內避免沾水。糖尿病患者需嚴格監(jiān)測血糖變化。
5、關節(jié)松解術
病程超過1年且保守治療無效者，可考慮關節(jié)鏡下關節(jié)囊松解術。手術通過微創(chuàng)切口分離粘連組織，術后早期即開始被動活動。麻醉下手法松解適用于輕度粘連，需配合術后康復訓練防止再粘連。高齡患者需評估心肺功能。
肩周炎患者應避免提重物及過度使用空調，睡眠時用枕頭支撐患肢。飲食注意補充維生素D和鈣質，適量食用牛奶、深海魚。堅持做肩部保健操，如梳頭、擦背等動作。若夜間痛醒或出現手臂麻木需及時復查，排除頸椎病等并發(fā)癥?？祻推陂g保持循序漸進，不可急于求成。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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