遲脈一般與精神壓力大有關(guān)。
遲脈是一個(gè)中醫(yī)術(shù)語,是指脈來遲緩,每分鐘在六十次以下的一種脈象。如果因生活、工作、學(xué)習(xí)中的一些事情,長期處于焦慮、緊張的情緒中,可能會使精神壓力變大,在夜晚時(shí)難以入眠,或者在睡眠中多夢的情況。此時(shí)通常會使心臟的跳動次數(shù)減少,出現(xiàn)遲脈的癥狀。
如果出現(xiàn)遲脈的癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。建議平時(shí)培養(yǎng)興趣愛好,如跳廣場舞、爬山等,有利于緩解精神壓力較大的癥狀。同時(shí),平時(shí)也可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動,如攀巖、散步、游泳等,有利于刺激多巴胺,進(jìn)而緩解焦慮、緊張等情緒,從而緩解遲脈的癥狀。
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