下午適量喝咖啡有一定的減肥效果，但不宜過量。
咖啡是用經過烘焙并磨粉的咖啡豆制作出來的飲料，里面含有大量的咖啡因、膳食纖維等營養(yǎng)成分。其中，咖啡因進入體內后能提高身體的代謝率，振奮精神。下午適量喝咖啡還能促進胃的消化吸收功能，幫助體內多余脂肪的分解。而且咖啡中的膳食纖維能促進胃腸的蠕動，促進消化，進而起到輔助減肥的效果。需要注意的是，飲用咖啡時應注意適量，一次性攝入過多會過度興奮神經，引起睡眠障礙。
若有減肥的想法，除了在飲食上下功夫，還應進行適當的運動，如慢跑、打羽毛球等，能促進自身脂肪的，消耗體內能量，加速脂肪、熱量的燃燒和消耗，起到減肥的作用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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新生兒發(fā)出豬轟鼻聲可能是生理性鼻塞或病理性呼吸道問題引起的，通常與鼻腔狹窄、分泌物堵塞、感冒、先天性喉軟骨發(fā)育不良、呼吸道感染等因素有關。建議家長觀察是否伴隨發(fā)熱、嗆奶等癥狀，及時就醫(yī)排查。1.鼻腔狹窄新生兒鼻道僅1-2...0次瀏覽 2026-01-08
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運動神經元病怎么引起的
運動神經元病可能由遺傳因素、環(huán)境毒素暴露、免疫異常、代謝紊亂、病毒感染等原因引起。該病主要表現為肌肉無力、萎縮、肌束震顫等癥狀，可通過神經電生理檢查、基因檢測等方式確診。1、遺傳因素部分運動神經元病與基因突變有關，如SO...0次瀏覽 2026-01-08
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屁股上部疼痛是什么原因導致的
屁股上部疼痛可能與坐骨神經痛、骶髂關節(jié)炎、腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、外傷等因素有關。該癥狀通常由局部神經壓迫、炎癥反應、肌肉勞損或骨骼病變引起，需結合具體表現和檢查結果判斷病因。1、坐骨神經痛坐骨神經受壓或損傷可引發(fā)臀...
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17歲男生陰莖生長的方法是什么
17歲男生陰莖生長的方法主要有均衡營養(yǎng)、適度運動、規(guī)律作息、心理調節(jié)、醫(yī)學干預等。陰莖發(fā)育主要受遺傳和激素水平影響，青春期后期自然生長空間有限。1、均衡營養(yǎng)保證優(yōu)質蛋白攝入有助于組織修復，如魚類、瘦肉、豆制品等。鋅元素參...0次瀏覽 2026-01-08
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做一次開眼角要多少錢
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