抑郁癥可能會引起嗜睡乏力。抑郁癥患者常出現(xiàn)睡眠障礙,可能表現(xiàn)為失眠或嗜睡,同時伴隨乏力、精力不足等癥狀。
抑郁癥患者出現(xiàn)嗜睡乏力可能與神經(jīng)遞質(zhì)失衡有關(guān)。5-羥色胺、去甲腎上腺素等神經(jīng)遞質(zhì)水平異常會影響睡眠調(diào)節(jié)和能量代謝,導(dǎo)致白天過度困倦。部分患者因夜間睡眠質(zhì)量差,白天需要通過長時間睡眠補償,形成惡性循環(huán)。抑郁情緒引發(fā)的動力缺乏也會加重身體疲憊感,表現(xiàn)為即使休息充足仍感到乏力。
少數(shù)抑郁癥患者可能因共病其他疾病導(dǎo)致嗜睡乏力。甲狀腺功能減退、貧血等軀體疾病可能加重疲勞癥狀。某些抗抑郁藥如米氮平、曲唑酮等具有鎮(zhèn)靜作用,服藥初期可能誘發(fā)嗜睡。季節(jié)性情感障礙患者在冬季日照減少時,褪黑素分泌紊亂可能同時引發(fā)抑郁和嗜睡。
抑郁癥患者若持續(xù)出現(xiàn)嗜睡乏力,建議記錄睡眠日記監(jiān)測作息規(guī)律,避免日間長時間臥床。適當(dāng)進(jìn)行有氧運動如快走、游泳有助于改善睡眠質(zhì)量和提升精力。飲食中可增加富含色氨酸的香蕉、燕麥等食物,幫助合成5-羥色胺。若癥狀持續(xù)兩周以上未緩解,或伴隨體重驟變、自殺意念等表現(xiàn),需及時到精神心理科就診評估。
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