青果具有清熱解毒、生津止渴、利咽消腫等功效，主要用于咽喉腫痛、煩渴咳嗽等癥狀。青果的功效與作用主要有潤肺止咳、抗菌消炎、促進消化、抗氧化、輔助降血壓。
1、潤肺止咳
青果含有揮發(fā)油和鞣質等成分，能緩解咽喉黏膜炎癥，減輕干咳或痰黏癥狀。對于風熱感冒引起的咽喉腫痛、聲音嘶啞，可用青果與胖大海配伍煎服。肺燥咳嗽者可將青果與梨、冰糖燉煮食用。
2、抗菌消炎
青果中的沒食子酸和橄欖苦苷具有抑制金黃色葡萄球菌、鏈球菌的作用。臨床常用青果配伍金銀花治療急性扁桃體炎，或與黃芩聯(lián)合用于口腔潰瘍。其提取物對幽門螺桿菌也有一定抑制作用。
3、促進消化
青果所含有機酸能刺激胃液分泌，改善食欲不振和飯后飽脹。對于功能性消化不良，可將青果與山楂、陳皮同用。但胃酸過多或胃潰瘍患者應慎用，避免加重胃黏膜刺激。
4、抗氧化
青果多酚類物質能清除自由基，其抗氧化活性優(yōu)于維生素E。長期適量食用有助于延緩細胞衰老，預防動脈粥樣硬化。建議將新鮮青果榨汁飲用，或曬干后泡茶以保留活性成分。
5、輔助降血壓
青果中的黃酮苷類成分可擴張外周血管，對早期高血壓患者有輕度降壓效果?？蓪⑶喙c決明子、菊花代茶飲，但需注意不能替代降壓藥物，中重度高血壓患者仍需規(guī)范治療。
日常使用青果時建議選擇表皮光滑、無霉斑的成熟果實，鮮品每日食用量控制在5-8顆，干品以10-15克為宜。咽喉不適者可含服青果蜜餞或飲用青果羅漢果茶，脾胃虛寒者應搭配生姜或紅糖。若出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不良反應需立即停用，孕婦及過敏體質者使用前應咨詢中醫(yī)師。保存時需置于陰涼干燥處，防止有效成分氧化失效。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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阿青果具有清熱解毒、止咳化痰、潤腸通便等功效，常用于緩解咽喉腫痛、咳嗽痰多及便秘等癥狀。其主要作用包括抑菌消炎、促進消化、調節(jié)免疫等。
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青果核具有清熱生津、解毒利咽、消食化積等功效，主要用于緩解咽喉腫痛、口干舌燥、食積腹脹等癥狀。青果核是橄欖科植物橄欖的果核，其藥用價值在中醫(yī)理論中早有記載。
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西青果具有清熱解毒、生津止渴、潤肺止咳等功效，主要用于治療咽喉腫痛、口干舌燥、肺熱咳嗽等癥狀。
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青果與不同食材搭配可發(fā)揮清熱解毒、利咽生津、化痰止咳等功效，其作用主要體現(xiàn)在增強營養(yǎng)吸收和協(xié)同調理體質方面。
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人參青果湯具有補氣生津、清熱利咽的功效，主要用于緩解氣陰兩虛引起的口干咽燥、神疲乏力等癥狀。其主要作用包括增強免疫力、改善疲勞、保護咽喉黏膜、調節(jié)代謝功能、輔助抗氧化等。
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人參青果湯的功效與作用
人參青果湯具有補氣生津、清熱潤肺、健脾益胃等功效，適用于氣陰兩虛、肺熱咳嗽、脾胃虛弱等癥狀。
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阿青果并無明確的藥用或食用記載，其最佳搭配、功效與作用缺乏科學依據(jù)，不建議自行搭配使用。
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藏青果具有清熱解毒、生津止渴、潤肺止咳等功效，主要用于治療咽喉腫痛、口干舌燥、肺熱咳嗽等癥狀。藏青果的主要作用有收斂止瀉、抗菌消炎、抗氧化等。
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青青果有哪些功效和作用
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冬青果有哪些功效和作用
冬青果具有清熱解毒、消腫止痛、祛風除濕等功效，常用于治療咽喉腫痛、風濕痹痛、跌打損傷等癥狀。冬青果的主要作用包括抑菌消炎、促進血液循環(huán)、緩解關節(jié)疼痛等。
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冬青果的最佳搭配功效與作用
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