国产成人久久一区二区三区,久久久亚洲国产精品主播,久久亚洲国产精品,欧美福利一区二区三区,精品国产亚洲一区二区三区,国产成人精品一区二区视频,亚洲精品123区在线观看

血糖餐前餐后標(biāo)準(zhǔn)值

2022次瀏覽

血糖餐前餐后標(biāo)準(zhǔn)值分別為空腹血糖3.9-6.1mmol/L，餐后2小時(shí)血糖小于7.8mmol/L。血糖監(jiān)測是糖尿病管理的重要指標(biāo)，需結(jié)合個(gè)體情況綜合評估。

空腹血糖指至少8小時(shí)未進(jìn)食后的血糖水平，正常范圍為3.9-6.1mmol/L。若空腹血糖超過6.1mmol/L但低于7.0mmol/L，可能提示空腹血糖受損；達(dá)到或超過7.0mmol/L需警惕糖尿病可能。餐后2小時(shí)血糖從進(jìn)食第一口開始計(jì)時(shí)，正常值應(yīng)小于7.8mmol/L。餐后血糖在7.8-11.1mmol/L之間屬于糖耐量異常，超過11.1mmol/L則達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)。妊娠期女性血糖標(biāo)準(zhǔn)更嚴(yán)格，空腹血糖應(yīng)低于5.1mmol/L，餐后1小時(shí)低于10.0mmol/L，餐后2小時(shí)低于8.5mmol/L。老年人或合并嚴(yán)重疾病的患者可適當(dāng)放寬控制目標(biāo)。血糖監(jiān)測需避免劇烈運(yùn)動(dòng)、應(yīng)激狀態(tài)等干擾因素，采血時(shí)應(yīng)清潔手指并使用第二滴血檢測。

維持血糖穩(wěn)定需結(jié)合飲食控制、規(guī)律運(yùn)動(dòng)和藥物管理。建議選擇低升糖指數(shù)食物如全谷物、豆類和綠葉蔬菜，每日分5-6餐進(jìn)食避免血糖波動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳每周至少150分鐘，抗阻訓(xùn)練每周2-3次可改善胰島素敏感性。定期監(jiān)測血糖并記錄數(shù)據(jù)，出現(xiàn)持續(xù)高血糖或低血糖應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。戒煙限酒、保持標(biāo)準(zhǔn)體重和充足睡眠也有助于血糖控制。糖尿病患者還需注意足部護(hù)理和定期并發(fā)癥篩查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>