大人嗓子有痰要想改善，應(yīng)該多吃溫?zé)嵝?a href="http://m.tz8695.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物、多喝水、注意合理的飲食、不吃刺激性的食物，在堅持一段時間之后就能夠改善。如果堅持一段時間后沒有效果，也可以考慮服用藥物服用哪種藥物，建議嚴格按照醫(yī)生的囑咐。
天氣的變化會導(dǎo)致很多人患有疾病感冒是比較常見的，一般感冒后容易會有咽喉有痰的癥狀。在出現(xiàn)此類情況時確實會覺得有些難受，所以也需要有針對性地去改善，只是大部分人都不了解大人嗓子有痰怎么辦呢？
1、多吃溫?zé)嵝缘氖澄?/h3>
很多人喜歡吃涼性食物，如果已經(jīng)出現(xiàn)嗓子有痰的癥狀，意味著已經(jīng)上火，就不應(yīng)該吃涼性食物，多吃一些溫?zé)崾澄?，能發(fā)揮清熱解毒的效果。多吃涼性的食物只會導(dǎo)致病情更嚴重，所以在日常飲食上需要注意。
2、多喝水
如果嗓子明顯有痰，可以選擇多喝水，多喝水能夠促進血液循環(huán)，具有稀釋痰液的效果。如果痰液比較多，建議每天喝水達到6杯到8杯，能夠保護腸胃。
3、注意合理飲食
嗓子有痰，建議盡可能減少吃肉，應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜水果，可補充營養(yǎng)物質(zhì)，具有緩解嗓子有痰的癥狀。
4、不吃刺激性的食物
許多人都喜歡重口味的食物，比如燒烤或火鍋，在進入到冬季之后，為了達到暖身的效果，更是無辣不歡?？墒侨绻ぷ佑刑担ㄗh不要選擇刺激性較大的食物，會導(dǎo)致喉嚨有痰的癥狀無法改善。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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大人嗓子有痰怎么辦
大人嗓子有痰要想改善，應(yīng)該多吃溫?zé)嵝允澄?、多喝水、注意合理的飲食、不吃刺激性的食物，在堅持一段時間之后就能夠改善。如果堅持一段時間后沒有效果，也可以考慮服用藥物服用哪種藥物，建議嚴格按照醫(yī)生的囑咐。
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