糖尿病患者在全球范圍內(nèi)較為常見,屬于高發(fā)慢性疾病之一。糖尿病主要分為1型糖尿病、2型糖尿病和妊娠期糖尿病,其中2型糖尿病占比最高。
糖尿病發(fā)病率與年齡增長、肥胖、缺乏運(yùn)動、不良飲食習(xí)慣等因素密切相關(guān)。隨著生活水平提高和飲食結(jié)構(gòu)變化,近年來糖尿病患病率呈現(xiàn)上升趨勢。中老年人群、超重或肥胖人群、有糖尿病家族史者屬于高風(fēng)險人群。長期高血糖可能導(dǎo)致多種并發(fā)癥,包括心血管疾病、視網(wǎng)膜病變、腎病和神經(jīng)病變等。早期發(fā)現(xiàn)和規(guī)范管理對控制病情發(fā)展至關(guān)重要。
預(yù)防糖尿病需要保持健康生活方式,包括均衡飲食、規(guī)律運(yùn)動、控制體重和定期體檢。已經(jīng)確診的患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,包括血糖監(jiān)測、藥物治療和生活方式調(diào)整。飲食方面建議選擇低升糖指數(shù)食物,控制碳水化合物攝入量,增加蔬菜和全谷物比例。運(yùn)動可選擇快走、游泳等有氧運(yùn)動,每周至少150分鐘。定期監(jiān)測血糖指標(biāo)有助于評估治療效果和調(diào)整方案。
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