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正常人的脈搏是多少正常

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正常人的脈搏通常在60-100次/分鐘。脈搏是心臟收縮時動脈血管的搏動,可以反映心臟功能和血液循環(huán)狀態(tài)。

脈搏頻率受多種因素影響,年齡是重要因素之一。新生兒脈搏較快,可達120-140次/分鐘,隨著年齡增長逐漸減慢。青少年脈搏約為70-90次/分鐘,成年后趨于穩(wěn)定。運動狀態(tài)也會影響脈搏,安靜時脈搏較慢,運動后可能暫時升高至100次以上,但休息后會恢復(fù)正常。情緒激動、緊張焦慮時,交感神經(jīng)興奮會導(dǎo)致脈搏加快。環(huán)境溫度變化也有影響,高溫環(huán)境下脈搏可能略微增快。某些藥物如腎上腺素類藥物可能使脈搏加快,而β受體阻滯劑可能使脈搏減慢。

測量脈搏時應(yīng)在安靜狀態(tài)下進行,選擇橈動脈或頸動脈等淺表動脈。將食指和中指輕輕按壓在動脈上,計數(shù)1分鐘內(nèi)的搏動次數(shù)。避免在運動后、情緒激動時或剛進食后測量。長期監(jiān)測脈搏有助于了解心臟健康狀況,發(fā)現(xiàn)異常波動應(yīng)及時就醫(yī)檢查。保持規(guī)律作息、適度運動、均衡飲食有助于維持正常脈搏頻率。戒煙限酒、控制體重、管理壓力也是維護心血管健康的重要措施。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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