排卵期通常有陰道分泌物變化、基礎(chǔ)體溫升高、下腹輕微疼痛、乳房脹痛、性欲改變等癥狀。
1、陰道分泌物變化:臨近排卵期,雌激素水平上升,陰道分泌物增多,質(zhì)地由黏稠變?yōu)橄” ⑼该?,拉絲度明顯增加,可長達(dá)數(shù)厘米。
2、基礎(chǔ)體溫升高:排卵后,卵巢形成黃體,分泌孕激素,促使基礎(chǔ)體溫在原有基礎(chǔ)上上升0.3-0.5℃,并維持一段時間。
3、下腹輕微疼痛:排卵時,卵泡破裂,少量卵泡液可能刺激腹膜,引發(fā)一側(cè)下腹部輕微疼痛,疼痛程度因人而異,一般持續(xù)數(shù)小時至一天會自行緩解。
4、乳房脹痛:排卵期體內(nèi)激素波動,可能導(dǎo)致乳房出現(xiàn)輕微脹痛或觸痛,部分女性還會感覺乳房脹滿,是乳腺組織受激素影響,出現(xiàn)一定程度增生和水腫的結(jié)果。
5、性欲改變:受激素變化影響,部分女性在排卵期性欲會有所增強(qiáng),有助于增加受孕機(jī)會。
平時可以多攝入富含蛋白質(zhì)的食物,如瘦肉、魚肉、黃豆等,為身體補(bǔ)充能量,如果身體出現(xiàn)不適癥狀比較嚴(yán)重,建議及時就醫(yī)。
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