中醫(yī)五臟六腑分別主導(dǎo)人體的不同生理功能，五臟主要有心、肝、脾、肺、腎，六腑主要有膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦。

一、心

心主血脈，能夠推動(dòng)血液在脈管中運(yùn)行以濡養(yǎng)全身。心藏神，主宰人的精神意識(shí)和思維活動(dòng)。心開(kāi)竅于舌，其華在面，通過(guò)觀察舌象和面色可以初步判斷心臟功能狀態(tài)。心與小腸相表里，兩者在生理和病理上相互影響。

二、肝

肝主疏泄，負(fù)責(zé)調(diào)暢全身氣機(jī)，促進(jìn)氣血運(yùn)行和情志舒暢。肝藏血，具有貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的功能。肝主筋，其華在爪，開(kāi)竅于目，肝血充足則筋爪堅(jiān)韌、視力清晰。肝與膽相表里，共同參與消化和情緒調(diào)節(jié)。

三、脾

脾主運(yùn)化，負(fù)責(zé)消化飲食物并轉(zhuǎn)化為水谷精微輸布至全身。脾統(tǒng)血，能夠固攝血液在脈內(nèi)運(yùn)行防止出血。脾主肌肉四肢，其華在唇，開(kāi)竅于口，脾氣健運(yùn)則肌肉豐滿(mǎn)、口唇紅潤(rùn)。脾與胃相表里，共同完成食物的受納和運(yùn)化過(guò)程。

四、肺

肺主氣司呼吸，主管人體呼吸運(yùn)動(dòng)并生成宗氣。肺主宣發(fā)肅降，調(diào)節(jié)氣機(jī)升降和水液代謝。肺朝百脈，輔助心臟推動(dòng)血液運(yùn)行。肺主皮毛，開(kāi)竅于鼻，其華在毛，肺氣充足則皮膚潤(rùn)澤、鼻竅通利。肺與大腸相表里，兩者在氣機(jī)調(diào)節(jié)方面密切相關(guān)。

五、腎

腎藏精，主管人體生長(zhǎng)發(fā)育和生殖功能。腎主水液，調(diào)節(jié)體內(nèi)水液代謝平衡。腎主納氣，幫助肺保持呼吸深度。腎主骨生髓，其華在發(fā)，開(kāi)竅于耳及二陰，腎精充足則骨骼強(qiáng)健、耳聰發(fā)榮。腎與膀胱相表里，共同維持水液代謝。

六、膽

膽貯藏和排泄膽汁，幫助胃腸消化食物。膽主決斷，與人的決斷能力相關(guān)。膽氣充足則人行事果敢，膽氣虛則易驚恐不安。膽為六腑之一，又屬奇恒之腑，具有腑的形態(tài)和臟的藏精功能特點(diǎn)。

七、胃

胃主受納腐熟水谷，初步消化飲食物。胃氣主降，將食糜向下傳送至小腸。胃與脾互為表里，共同完成飲食物的消化吸收過(guò)程。胃氣充足則食欲正常，胃氣不和則出現(xiàn)納差、脘腹脹滿(mǎn)等癥狀。

八、小腸

小腸主受盛化物，接受胃?jìng)鱽?lái)的食糜進(jìn)一步消化。小腸泌別清濁，將水谷精微與糟粕分開(kāi)，吸收精華部分，將糟粕下傳大腸。小腸功能正常則營(yíng)養(yǎng)吸收充分，二便排泄正常。

九、大腸

大腸主傳化糟粕，接受小腸下傳的食物殘?jiān)?，吸收其中多余水分，形成糞便排出體外。大腸與肺相表里，肺氣肅降有助于大腸傳導(dǎo)功能。大腸功能失?？蓪?dǎo)致便秘或泄瀉。

十、膀胱

膀胱貯存和排泄尿液，通過(guò)氣化作用將津液中多余水分轉(zhuǎn)化為尿液。膀胱與腎相表里，腎氣充足則膀胱開(kāi)合有度。膀胱功能失?？沙霈F(xiàn)尿頻、尿急或排尿困難等癥狀。

十一、三焦

三焦總司全身氣機(jī)和津液運(yùn)行，分為上焦、中焦、下焦三個(gè)部分。上焦如霧，主宣發(fā)衛(wèi)氣和輸布精微；中焦如漚，主腐熟水谷和運(yùn)化精微；下焦如瀆，主分別清濁和排泄糟粕。三焦通暢則氣血津液運(yùn)行無(wú)阻。

了解五臟六腑的功能對(duì)日常保健很有幫助，保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于臟腑功能協(xié)調(diào)，避免過(guò)勞和情緒波動(dòng)可減少對(duì)臟腑的損傷，適當(dāng)進(jìn)行太極拳、八段錦等傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)氣血流通，若出現(xiàn)明顯不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師，通過(guò)望聞問(wèn)切進(jìn)行辨證論治，切勿自行判斷病情或?yàn)E用藥物，建立健康的生活習(xí)慣是維護(hù)臟腑功能的基礎(chǔ)。