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空腹血糖6.5好不好

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空腹血糖6.5毫摩爾每升屬于偏高范圍,可能提示糖代謝異?;?a href="http://m.tz8695.com/k/cijtgvgkw22fd69.html" target="_blank">糖尿病前期狀態(tài)。

空腹血糖正常值通常為3.9-6.1毫摩爾每升,6.5毫摩爾每升已超過上限。這種情況可能與胰島素抵抗、肥胖、缺乏運動等因素有關(guān)。長期處于該水平可能增加心血管疾病風(fēng)險,部分人群可能出現(xiàn)口渴、多尿等輕微癥狀。建議通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加有氧運動等方式改善,如選擇全谷物替代精制碳水、每周進行150分鐘中等強度運動。

若合并超重、高血壓等代謝綜合征表現(xiàn),或檢測發(fā)現(xiàn)餐后血糖異常,需警惕糖尿病可能。妊娠期女性出現(xiàn)該數(shù)值應(yīng)優(yōu)先考慮妊娠期糖尿病篩查。對于存在糖尿病家族史的人群,建議完善糖化血紅蛋白檢測以評估近三個月血糖水平。

日常需避免高糖高脂飲食,定期監(jiān)測空腹及餐后血糖。若復(fù)查結(jié)果持續(xù)異?;虺霈F(xiàn)明顯癥狀,應(yīng)及時至內(nèi)分泌科就診,必要時進行口服葡萄糖耐量試驗確診。保持規(guī)律作息和適度運動有助于改善糖代謝狀態(tài)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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