沒有降血脂的十種最佳泡水喝的食物,降血脂使用山楂、菊花、葛根、決明子、荷葉等泡水喝是比較好的。
1、山楂:適量地喝山楂水能夠促進(jìn)消化,起到消食健胃的作用。還能夠輔助起到化濁降脂,對(duì)改善血脂黏稠有一定的幫助。
2、菊花:有清熱降火的作用,且菊花入肝經(jīng),對(duì)改善肝陽(yáng)上亢引起的血壓升高也有輔助作用。
3、葛根:能夠起到降火的作用,對(duì)改善血脂升高、血壓升高引起的頭暈有輔助作用。
4、決明子:這種茶具有清熱的作用,還有明目的功效。
5、荷葉:能夠清除體內(nèi)的熱邪、促進(jìn)消化,對(duì)調(diào)節(jié)血脂也有一定的輔助作用。
建議飲食清淡,不要吃辛辣、刺激性的食物,如火鍋。燒烤等,還應(yīng)注意休息,避免過度疲勞。飲品不能替代藥物起治療作用,如有不適,建議及時(shí)就醫(yī)。
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