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艾灸完多久可以碰水

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一般建議在艾灸結(jié)束后2小時-4小時再碰水,需要遵醫(yī)囑艾灸,若出現(xiàn)不適,需要及時就醫(yī)治療。

艾灸是借助艾草燃燒產(chǎn)生的溫熱刺激人體穴位,以達到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、扶正祛邪等功效。若身體狀況良好,且艾灸過程順利,經(jīng)過2小時-4小時,皮膚毛孔基本恢復常態(tài),此時碰水相對安全。艾灸后,人體毛孔處于擴張狀態(tài),如果過早碰水,尤其是冷水,寒濕之邪易趁機侵入體內(nèi),不僅可能抵消艾灸效果,還可能引發(fā)身體不適,如感冒、關(guān)節(jié)疼痛等。而且,艾灸后皮膚局部溫度較高,驟然遇水,可能對皮膚產(chǎn)生不良刺激。

艾灸后要注意保暖,避免受寒。飲食上,可適當食用溫熱、易消化的食物,如小米粥、面條等,其富含多種營養(yǎng)成分,有健脾和胃的作用,有利于身體恢復。同時,要保證充足休息。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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