小孩感冒可通過推拿合谷穴、風(fēng)池穴、大椎穴、肺俞穴、天突穴等部位緩解癥狀。推拿有助于促進(jìn)氣血流通，緩解鼻塞、咳嗽等不適。
1、合谷穴
合谷穴位于手背第一、二掌骨間，近第二掌骨橈側(cè)中點(diǎn)處。推拿此穴可疏風(fēng)解表，緩解頭痛、鼻塞。操作時(shí)用拇指指腹以適中力度按揉1-3分鐘，注意避開皮膚破損處。
2、風(fēng)池穴
風(fēng)池穴在枕骨下方，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中。推拿該穴位能祛風(fēng)散寒，改善發(fā)熱、頸項(xiàng)強(qiáng)痛。家長(zhǎng)需用食指指腹輕柔打圈按摩，每次持續(xù)2分鐘。
3、大椎穴
大椎穴位于第七頸椎棘突下凹陷處。推拿此處可宣肺止咳，對(duì)惡寒發(fā)熱有效。操作時(shí)用拇指垂直向下按壓，力度以小孩能耐受為宜，重復(fù)進(jìn)行10-15次。
4、肺俞穴
肺俞穴在第三胸椎棘突下旁開1.5寸。推拿此穴能宣肺理氣，緩解咳嗽痰多。建議家長(zhǎng)用掌根沿脊柱兩側(cè)上下推擦，注意保持室內(nèi)溫暖避免受涼。
5、天突穴
天突穴位于胸骨上窩中央。推拿該穴位可寬胸利咽，改善咽喉腫痛。操作時(shí)用中指指腹輕柔按壓，避開氣管位置，每次持續(xù)1分鐘。
推拿時(shí)需保持環(huán)境溫暖，使用嬰兒按摩油減少摩擦，每日1-2次為宜。若感冒伴隨高熱、呼吸急促等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日常注意保暖，多飲溫水，飲食清淡易消化，保證充足睡眠。推拿后避免立即洗澡或吹風(fēng)，觀察小孩反應(yīng)，出現(xiàn)不適需停止操作并咨詢中醫(yī)師。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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