屁股與大腿連接處骨頭痛可能由髖關(guān)節(jié)滑膜炎、股骨頭壞死、腰椎間盤突出、坐骨神經(jīng)痛或強(qiáng)直性脊柱炎等疾病引起，可通過熱敷理療、藥物鎮(zhèn)痛、牽引治療、局部封閉注射及手術(shù)干預(yù)等方式緩解。
1、熱敷理療
局部熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和關(guān)節(jié)僵硬。使用40-45℃熱毛巾每日敷患處15-20分鐘，配合紅外線理療儀效果更佳。注意避免燙傷皮膚，急性損傷期應(yīng)改用冰敷。
2、藥物鎮(zhèn)痛
非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊可減輕炎癥反應(yīng)，緩解疼痛。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片適用于伴隨肌肉痙攣者。嚴(yán)重疼痛可短期使用氨酚羥考酮片，但需警惕成癮性。
3、牽引治療
腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根時(shí)，骨盆牽引能增大椎間隙寬度，減輕神經(jīng)壓迫。需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，每次牽引重量為體重的1/3-1/2，持續(xù)20-30分鐘，10次為1療程。
4、局部封閉注射
對(duì)于頑固性疼痛，可采用醋酸潑尼松龍注射液與利多卡因混合液進(jìn)行痛點(diǎn)封閉。注射后需保持局部清潔干燥，避免劇烈運(yùn)動(dòng)24小時(shí)，糖尿病患者慎用糖皮質(zhì)激素。
5、手術(shù)干預(yù)
股骨頭壞死Ⅲ期以上或嚴(yán)重腰椎管狹窄者，可能需行人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)或椎管減壓術(shù)。術(shù)后需進(jìn)行3-6個(gè)月系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練，包括直腿抬高、踝泵運(yùn)動(dòng)等預(yù)防深靜脈血栓。
日常應(yīng)避免久坐久站，每1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘；睡眠時(shí)在膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕保持髖關(guān)節(jié)輕度屈曲；肥胖者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷；可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)髖周肌力；飲食注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，每日飲用300ml牛奶或等效乳制品。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木無力，須及時(shí)至骨科或疼痛科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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