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月子期間能吃芒果嗎

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月子一般指產(chǎn)褥期,此時(shí)期通常能適量吃芒果,可以為身體補(bǔ)充各種營養(yǎng)物質(zhì)。

芒果是常見的熱帶水果,具有比較豐富的營養(yǎng)價(jià)值,含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、磷元素、鈣元素、膳食纖維以及多種維生素,適當(dāng)攝入對健康有較多益處。女性處于產(chǎn)褥期,一般可以適量食用芒果,補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),在一定程度上增強(qiáng)機(jī)體免疫力,促進(jìn)食物消化,預(yù)防或改善便秘癥狀。

芒果的含糖量比較高,應(yīng)避免吃得過多,以免影響血糖水平,還會增加胃腸負(fù)擔(dān),引起腹脹。產(chǎn)褥期的女性在日常飲食上應(yīng)保證清淡、營養(yǎng)豐富,避免從食物中攝入過多糖分。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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