七個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣可通過母乳或配方奶、鈣強(qiáng)化米粉、酸奶、豆腐、西藍(lán)花等食物補(bǔ)充，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒、醋酸鈣顆粒、維生素AD滴劑等藥物。
一、食物
母乳或配方奶是七個(gè)月寶寶主要的鈣來源，母乳中的鈣吸收率較高，配方奶通常也添加了足量的鈣。鈣強(qiáng)化米粉是輔食添加初期的理想選擇，既容易消化又能補(bǔ)充鈣質(zhì)。酸奶富含鈣且含有益生菌，但需選擇無糖或低糖產(chǎn)品。豆腐作為豆制品鈣含量較高，適合制成泥狀喂食。西藍(lán)花等深綠色蔬菜也含有一定量的鈣，可煮熟后搗碎食用。
二、藥物
碳酸鈣D3顆粒適用于鈣缺乏較明顯的寶寶，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。葡萄糖酸鈣口服溶液口感較好，適合嬰幼兒服用。乳酸鈣顆粒對(duì)胃腸刺激較小，吸收率較高。醋酸鈣顆粒含鈣量高，需嚴(yán)格控制劑量。維生素AD滴劑能促進(jìn)鈣吸收，常與鈣劑聯(lián)合使用。
七個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣應(yīng)以食物補(bǔ)充為主，保證每日奶量充足，合理添加含鈣輔食。避免盲目補(bǔ)鈣，過量補(bǔ)鈣可能導(dǎo)致便秘或影響其他礦物質(zhì)吸收。補(bǔ)鈣期間可適當(dāng)增加戶外活動(dòng)時(shí)間，陽光照射有助于皮膚合成維生素D促進(jìn)鈣吸收。若寶寶出現(xiàn)枕禿、夜驚、多汗等疑似缺鈣癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，不要自行使用鈣劑。家長需定期監(jiān)測(cè)寶寶生長發(fā)育情況，根據(jù)體檢結(jié)果調(diào)整補(bǔ)鈣方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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