腎陽虛主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、畏寒肢冷、性功能減退、夜尿頻多、精神萎靡等癥狀。腎陽虛可能與先天不足、久病傷腎、年老體衰、房勞過度等因素有關(guān)。
腰膝酸軟是腎陽虛的典型表現(xiàn),患者常感覺腰部無力、膝蓋發(fā)軟,尤其在勞累后加重。腎主骨生髓,腎陽不足會(huì)導(dǎo)致骨骼失養(yǎng),出現(xiàn)腰膝酸軟的癥狀。這類患者可遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、右歸丸等中成藥溫補(bǔ)腎陽。
腎陽虛患者多表現(xiàn)為四肢不溫、怕冷喜暖,即使在溫暖環(huán)境中也感覺手腳冰涼。腎陽為一身陽氣之本,腎陽虧虛不能溫煦肢體,就會(huì)出現(xiàn)畏寒肢冷的癥狀。日常可適當(dāng)食用羊肉、韭菜等溫補(bǔ)食物。
男性可能出現(xiàn)陽痿早泄,女性多見性欲低下、宮寒不孕。腎陽不足會(huì)導(dǎo)致生殖功能衰退,這與腎主生殖的功能受損有關(guān)。治療上可選用龜齡集、五子衍宗丸等補(bǔ)腎壯陽藥物。
夜間排尿次數(shù)增多,尿量清長(zhǎng),嚴(yán)重者每晚起夜3-5次。腎陽不足會(huì)導(dǎo)致膀胱氣化功能失常,出現(xiàn)夜尿頻多的癥狀。可配合艾灸關(guān)元、氣海等穴位改善癥狀。
患者常感疲倦乏力、面色蒼白、嗜睡懶言。腎陽虛弱不能鼓舞五臟陽氣,導(dǎo)致全身機(jī)能低下,出現(xiàn)精神不振的表現(xiàn)。日常可適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)。
腎陽虛患者應(yīng)注意保暖避寒,避免過度勞累,保證充足睡眠。飲食上可適量食用核桃、黑芝麻、山藥等溫補(bǔ)食材,忌食生冷寒涼食物。適當(dāng)進(jìn)行散步、太極等溫和運(yùn)動(dòng),避免劇烈運(yùn)動(dòng)耗傷陽氣。癥狀持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。
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