嘴唇經(jīng)常干干的可能由環(huán)境干燥、飲水不足、維生素缺乏、舔唇習(xí)慣、唇炎等原因引起,可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式改善。
長(zhǎng)期處于干燥環(huán)境中容易導(dǎo)致嘴唇水分流失加快,出現(xiàn)干燥脫皮現(xiàn)象。冬季暖氣房或夏季空調(diào)房空氣濕度較低時(shí)更為明顯。建議使用加濕器維持室內(nèi)濕度,外出時(shí)可涂抹含凡士林、羊毛脂等成分的潤(rùn)唇膏幫助鎖水。
每日飲水量不足會(huì)導(dǎo)致機(jī)體脫水,嘴唇黏膜因缺水而干燥起皮。成人每日建議飲水量為1500-2000毫升??呻S身攜帶水杯定時(shí)補(bǔ)水,避免飲用濃茶、咖啡等利尿飲品。
維生素B2、B12或鐵元素缺乏會(huì)影響?zhàn)つば迯?fù),表現(xiàn)為口角炎、唇干裂。長(zhǎng)期偏食、節(jié)食者易出現(xiàn)此類問(wèn)題??蛇m量增加動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜、堅(jiān)果等食物的攝入,必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片。
頻繁舔唇會(huì)暫時(shí)濕潤(rùn)唇部,但唾液蒸發(fā)后會(huì)帶走更多水分,同時(shí)唾液中的消化酶可能刺激唇周皮膚。建議通過(guò)意識(shí)訓(xùn)練或涂抹帶苦味的潤(rùn)唇膏來(lái)糾正該習(xí)慣。
接觸性唇炎或剝脫性唇炎可能與過(guò)敏原刺激、紫外線照射等因素有關(guān),通常伴隨紅腫、脫屑等癥狀。需避免接觸可疑過(guò)敏原,遵醫(yī)囑使用曲安奈德乳膏、他克莫司軟膏等外用藥物,嚴(yán)重時(shí)可口服氯雷他定片。
日常應(yīng)注意避免撕扯唇部死皮,可選擇含透明質(zhì)酸、角鯊?fù)榈缺癯煞值臐?rùn)唇產(chǎn)品。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬果攝入,減少辛辣刺激食物。若調(diào)整生活方式后癥狀持續(xù)超過(guò)兩周,或出現(xiàn)潰爛、滲液等表現(xiàn),需及時(shí)到皮膚科就診排除其他皮膚疾病。
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