懷孕胃酸可通過少量進(jìn)食堿性食物、調(diào)整睡姿、咀嚼口香糖、飲用溫開水、服用醫(yī)生推薦的抗酸藥物等方式緩解。
1、少量進(jìn)食堿性食物
蘇打餅干、饅頭等堿性食物能中和胃酸，減輕燒灼感。建議選擇低糖低脂的品種，避免空腹食用，每次攝入量不超過50克。進(jìn)食后保持坐姿15分鐘，防止食物反流刺激食管。
2、調(diào)整睡姿
采用左側(cè)臥位并將床頭抬高15厘米，利用重力減少胃酸反流。睡眠時(shí)穿寬松衣物，避免壓迫腹部。睡前3小時(shí)禁食，若夜間癥狀明顯，可臨時(shí)墊高枕頭。
3、咀嚼口香糖
無糖口香糖能刺激唾液分泌，稀釋胃酸并加速食管清除。選擇木糖醇成分，每次咀嚼不超過20分鐘。避免薄荷味產(chǎn)品，可能松弛食管括約肌加重反流。
4、飲用溫開水
37℃左右的溫水能短暫沖刷食管酸液，每次飲用100毫升，小口慢咽。可加入少量蜂蜜調(diào)節(jié)口感，但糖尿病患者慎用。避免冷熱交替刺激胃腸。
5、服用醫(yī)生推薦藥物
碳酸鈣口服混懸液、鋁碳酸鎂咀嚼片等抗酸劑可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用。需與鐵劑、甲狀腺素等藥物間隔2小時(shí)服用。若出現(xiàn)便秘或腹瀉需及時(shí)復(fù)診調(diào)整用藥方案。
日常需保持規(guī)律少食多餐，每餐七分飽，避免油膩、辛辣、碳酸飲料等刺激性食物。穿著寬松孕婦裝，避免彎腰、平躺等易引發(fā)反流的動(dòng)作。保持情緒穩(wěn)定，適度散步促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。若出現(xiàn)嘔血、黑便、持續(xù)胸痛等癥狀需立即就醫(yī)排查消化道出血或妊娠劇吐等并發(fā)癥。定期產(chǎn)檢時(shí)向醫(yī)生反饋胃酸控制情況，必要時(shí)進(jìn)行24小時(shí)食管pH監(jiān)測評(píng)估反流程度。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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