防治口腔潰瘍可通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)、緩解精神壓力、局部藥物治療及補(bǔ)充維生素等方式改善??谇粷兺ǔS蓜?chuàng)傷刺激、營養(yǎng)缺乏、免疫異常、感染因素或遺傳傾向等原因引起。
每日使用軟毛牙刷清潔牙齒,配合含氟牙膏減少細(xì)菌滋生。餐后使用生理鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口,避免食物殘?jiān)鼫簟1苊庥昧λ⒀罁p傷黏膜,糾正咬唇、咬頰等不良習(xí)慣。
減少辛辣、過燙或堅(jiān)硬食物攝入,適量增加富含維生素B族的全谷物、瘦肉及乳制品。每日攝入300-500克新鮮蔬菜水果,如獼猴桃、西藍(lán)花等補(bǔ)充維生素C。避免過量飲用碳酸飲料或酒精。
通過正念冥想、深呼吸練習(xí)調(diào)節(jié)情緒,保證每日7-8小時睡眠。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動如快走、游泳等,每次持續(xù)30分鐘以上。必要時可尋求心理咨詢疏導(dǎo)焦慮情緒。
潰瘍初期可貼敷醋酸地塞米松口腔貼片減輕炎癥,疼痛明顯時涂抹利多卡因凝膠緩解癥狀。合并感染時使用西地碘含片抑制細(xì)菌繁殖。禁用強(qiáng)刺激性藥物如硝酸銀灼燒創(chuàng)面。
經(jīng)檢測確認(rèn)缺乏維生素B2者可口服維生素B2片,伴隨貧血需補(bǔ)充葉酸片。反復(fù)發(fā)作患者可短期服用復(fù)合維生素B片,但需避免長期超量服用脂溶性維生素制劑。
日常應(yīng)注意觀察潰瘍愈合情況,若直徑超過5毫米或持續(xù)2周未愈需及時就診。避免自行使用偏方如涂抹大蒜、白酒等刺激性物質(zhì)。建立飲食日記記錄可能誘發(fā)潰瘍的食物,經(jīng)期女性需注意激素波動影響。兒童患者家長應(yīng)監(jiān)督其避免吮吸潰瘍創(chuàng)面,老年人需排查義齒摩擦等機(jī)械刺激因素。
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